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颈椎病腰椎病是多运动还是多休息
8年前得了颈椎病检查说是第56节颈椎增生压迫神经头晕的很厉害脖子长有流水声视力下降的很严重并伴有右侧胳膊和腿无力有时有水肿今年又查出腰椎第34节有问题并伴有股骨头疼痛行动受限经常腰疼
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第1个回答 2019-08-14
病情分析:你好,这种情况考虑颈椎病引起的症状,CT可以帮助诊断。
指导意见:建议在医生当面指导下服用颈复康颗粒、芬必得、舒筋活血片进行治疗。平时注意姿势和体位,少低头,规律的运动,适当的牵引等治疗同时局部使用针灸按摩物理疗法理疗效果也很好。
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您好。颈椎病,放风筝,多昂头最好, 腰椎病,饭后散步,最好倒退着走,或坐在床上,两腿并拢前伸,上身前曲,
多锻炼
。有颈椎病和腰椎病的病人,可以跑步、快走、游泳,但是前提是,务必做好一系列的准备工作,注意运动强度,应当循序渐进,不可急于挑战高目标。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请...
脊椎病
注意事项与
锻炼
答:
对于脊椎病患者,保持健康的生活习惯和适当的锻炼是至关重要的。首先,
每日运动是必不可少的
,推荐选择如游泳、柔软操和舞蹈等能活动关节的运动,避免骑自行车、柔道、篮球等可能对脊椎造成冲击的活动,慢跑则可能引发足部问题,应谨慎对待。保持良好的坐姿和立姿,定时做深呼吸和背部伸展运动,可以强化背部...
颈椎病
、
腰椎病
为何好好坏坏难“去根儿”,如何保养减少复发?
答:
对于有腰椎病和颈椎病的人来说,
不懂的话还是尽量以静养为主
,免得锻炼之后加重了病情。但其实锻炼之后更容易疾病的不复发,但是要在专业康复师的指导下进行锻炼,这样才能够保证自己的安全。总而言之,颈椎病和腰椎病,因为姿势不正确,容易反复发作。通过放松自己的心情和进行正确的运动可以减少复发。
怎么样保护好
颈椎
和
腰椎
.
答:
时间长了将会发生肩颈部软组织负荷,不仅容易发生腰背软组织劳损,而且可进一步发展成为颈、胸、
腰椎
关节功能紊乱。预防慢性劳损,除工间或业余时间作平衡
运动
外,还可根据不同的年龄和体质条件,选择一定的运动项目,进行增强肌力和增强体质的
锻炼
。5、合理用枕。枕头不宜过高,亦不宜过低。大部分人以自己...
长期的的不良坐姿,导致
颈椎病腰椎病
,平时应该怎么
锻炼
呢
答:
这是因为打哈欠时通过深呼吸
运动
,排出肺内多余的残气,吸进更多的新鲜空气,可有效的改善大脑的血氧浓度,解除疲乏;伸个懒腰则引起部分肌肉的较强收缩,在持续几秒钟的伸腰动作中,很多郁积在肌肉中的血液被逼入心脏,大大增加了血循环的容量。所以,在工作间隙不妨多做些伸腰动作,多做些深呼吸。不仅能...
办公族该如何预防腰部和
颈椎病
?需要注意什么?
答:
办公族要想预防腰部疾病和
颈椎病
的话一定要注意
运动
,也要注意均衡饮食问题。在办公室里坐着的打工人群经常会感觉到身心疲惫,毕竟长时间坐在电脑前,无论是自己的屁股还是自己的腰部,颈部都发胀,而且僵硬无比,用手按在上面的话也会觉得很痛。有些人觉得习惯就好,但是长时间如此的话,很容易会患上...
颈
腰椎
关节病用药宜忌与日常调养
答:
颈椎病和
腰椎病都是
在现代社会人们身体上两种常见的关节疾病,对于颈椎病和腰椎病患者来说,在日常生活中一定要注重保养护理才能够让颈椎病和腰椎病更快恢复。一般来说严重的颈椎病和腰椎病都需要使用相关的药物,才能够达到一定的治疗效果,那么
颈椎病腰椎病
用药日常调养又有哪些?多食用含有硫的食物,比如...
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