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营养计划。吃什么长高个子 一日三餐营养计划(悬赏100分)
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第1个回答 2019-11-16
单从吃的方面想长高个子是有点难的,加强锻炼和合理的饮食是长高的最好方法。给你一些方案!(1)早上吃“两个鸡蛋”、“一瓶牛奶”吃完了修息下就出去晨跑一到两个小时为已。(2)中午吃点“猪肉”、“米饭”、“喝点汤”、“青菜”(3)晚上吃点青淡的,吃完了修息下出去散散步。你这样做两个月后定有另样。加油!
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一日三餐
应该分别
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18岁男生求
长高计划
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人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、玉米面窝头等,还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准,从而使人精神振奋,能精力充沛地...
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