我的记忆力越来越差，才30岁，人看过脸都不知道是谁，怎么办？每天脑子都是空白。

如题所述

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第1个回答 2016-04-14

人从二十多岁就开始衰老，三十岁以后各项机能会明显减退，可以吃些核桃等补脑的，早睡早起本回答被网友采纳

第2个回答 2016-04-14

是要从多方面调理自己了，生活有规律，适当运动，注意饮食，不熬夜...慢慢会好起来的！

第3个回答 2016-04-14

这位朋友我建议你有时间的时候，训练训练瞬间记忆，对你现在的状况能有所帮助的。一定要坚持训练。追问

不大明白你的话，可以详细说说吗？

本回答被提问者采纳

第4个回答 2016-04-14

要减压，给自己放个假，到三亚去旅游追问

没有用

第5个回答 2016-04-14

多看几遍

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[脑子记忆不好怎么办]脑子记忆力差怎么办答：15、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要没事找事，不要让大脑老闲着。16、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果...

怎样才能提高记忆力,让脑子变得聪明一些?答：20、多做“手指操”。　21、尝试全新的运动。　六、改善脑活性激发灵感　22、记住每次成功的感觉　23、对自己说“肯定能行” 　24、写100自己喜欢的东西　25、变换视角看问题　26、一想到就说出来　27、让脑偶尔无聊一下　28、看从来不看的电视节目　29、...

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记忆力差怎么办答：多听音乐帮助记忆\x0d\x0a二、背诵经典提高记忆\x0d\x0a三、身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、反复循环立体记忆法。

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