22岁女，半夜睡着时会无意识的大喊大叫，说梦话，病史差不多有近3年了。请问是睡眠障碍吗？

Question

22岁女，半夜睡着时会无意识的大喊大叫，说梦话，病史差不多有近3年了。请问是睡眠障碍吗？需要怎么治呢？

Answer 1

这是睡眠障碍。用中医的角度来说就是神不在位。或者说心神不宁。解决办法如下，晚上点一支安神香，这个是中药。据说牛奶也有安神的效果。第二，回老家休息一段时间。在熟悉的环境中容易休息。实在不行就念阿弥陀佛，也有效果。

Answer 2

人睡觉时会屏蔽运动和说话的神经，睡着后就算做梦也不会发出声音或者有动作。睡前可以泡脚，提高睡眠质量。平常有空的时候可以多运动，可以改善这种情况。睡觉前也可以按摩太阳穴，神门穴，太阳穴，具体穴位位置可以百度查询。还有一个睡眠手印可以帮助你，将大拇指和拇指交叉轻触，其余手指自然伸直放松，睡前开始结印个，可结印直到入睡。