第3个回答 2019-06-25
浑身无力：如果在晚上睡觉的时候睡眠质量还不错，第2天起床之后应该是精神状态非常好的，但是如果体内湿气重的话，可能就会感觉到特别的匹配，尤其是在早上起床的时候总是感觉睡不醒，晚上没有力气，其实出现这样的症状就可能说明你的体内湿气再加重，这时候你就要注意排湿了。
关节酸软：如果身体内湿气太重的话，最明显的就是阻碍身体内的血液流通和气血的运行，很容易导致我们的资质出现酸痛和沉重的感觉，严重的话还有可能会影响到摄制的活动关节。甚至体内湿气越来越重的时候，还会引发风湿性关节炎的出现，这对于身体健康来说影响非常大。
脾气大，易动怒：对于体内湿气比较重的人，可能情绪上也会发生一定的波动，如果你发现本身自己的情绪比较好，但是在一段时间内总是出现自责感，甚至是抑郁，有时候还会脾气暴躁等等这样都容易引起身体出现疾病。其实这有可能就是身体内脾脏比较虚的具体表现，同时也证明了身体内湿气已经在逐渐加重，这样也会影响到你的情绪。
口臭：现实生活中很多人可能每天都要刷两次牙，但是嘴里还会出现一些难闻的腐臭味，其实之所以会出现这样的情况就有体内的湿气过重有关系，体内湿气过重就会引起肠胃功能的紊乱，这种情况很容易令人尴尬，尤其是在公众场合或者是谈业务的时候，如果离得太近就会特别的尴尬，生怕别人闻出自己口臭的现象，所以如果想要改善这种情况，就要从根本上进行调理，先要调理好脾胃的健康，这样失去才能慢慢的消失。
第4个回答 2017-09-14
体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。
平时也可用中药调理，德浦湿清草茶调理，内部调理，祛走“湿”气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。