烟酰胺是有美白效果的吗，有副作用吗，长期吃好吗

如题所述

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第1个回答 2016-12-14

烟酰胺就是维生素B3,具有美白皮肤的功效，肉类食品含有大量的烟酰胺，例如：羊牛肉，肉类肝脏器官，鸡猪兔肉，金枪鱼和大比目鱼，鸡蛋，乳制品。很多蔬菜也含有，番茄，胡萝卜，土豆，花椰菜。这个可以长期吃，无副作用。本回答被网友采纳

第2个回答 2016-12-14

是的，没啥副作用

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含有烟酰胺的化妆品长期用有副作用吗?

都说烟酰胺具有美白的功效，这是有什么依据？

烟酰胺美白作用明显吗

烟酰胺真的能美白吗？

烟酰胺原液的美白作用是真的吗？急等！

烟酰胺别人说他有很好的美白效果是真的嘛有点不信？