什么水果含蛋白质最高

如题所述

第1个回答 2021-01-09

日常生活中含蛋白量高的水果并不多见，水果最主要是含有维生素、微量元素和矿物质，但有些水果也含有蛋白质，像日常生活中含蛋白质量较高的水果有鳄梨、猕猴桃、火龙果、菠萝蜜、榴莲，这些水果的蛋白质含量较高，如果是有低蛋白血症的病人，可以多吃以上的水果来纠正蛋白质不足。含蛋白质比较高的最主要的是肉类，像家禽、家畜、鱼、虾，蛋白质含量非常高。

第2个回答 2021-01-09

日常生活中含蛋白量高的水果并不多见，水果最主要是含有维生素、微量元素和矿物质，但有些水果也含有蛋白质，像日常生活中含蛋白质量较高的水果有鳄梨、猕猴桃、火龙果、菠萝蜜、榴莲，这些水果的蛋白质含量较高，如果是有低蛋白血症的病人，可以多吃以上的一些水果来纠正蛋白质不足。
含蛋白质比较高的最主要的是一些肉类，像家禽、家畜、鱼、虾，它们的蛋白质含量非常高。

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什么水果蛋白质含量高呢(含蛋白质的水果推荐)答：1、椰子椰子以碳水化合物和脂肪为主，除此以外只有膳食纤维和蛋白质占比按克计，蛋白质每100g中含有4g蛋白质，钙、镁、铁、锌等营养成份都是以毫克来计算，像胡罗卜素、视黄醇当量都是以微克来计算，椰子的蛋白质在众多常见的水果之中含量是最高的。2、鳄梨鳄梨蛋白质每100g中含有2g，鳄梨的脂肪...

什么水果含蛋白多答：2、无花果是蛋白质，纤维，钙，钾和其他营养素的来源，干无花果的热量很高，并且包含大量碳水化合物，也正是因为营养丰富，许多营养师将其列为健康小吃；3、桃子的蛋白质含量也很丰富，平均每个桃子包含2克蛋白质，这种水果还是维生素C和维生素A的良好来源；4、干枸杞子的蛋白质含量最高，高达每份四克；...

什么水果蛋白质含量高答：蛋白质含量高的水果主要有以下几类：一、牛油果 牛油果是一种营养丰富的水果，除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，其蛋白质含量也相对较高。每100克牛油果约含有2克左右的蛋白质，这在水果中是比较高的。二、榴莲榴莲被称为“水果之王”，其不仅含有多种维生素和矿物质，同时也含有丰富的蛋白质。其蛋白...

含蛋白质的蔬菜水果有什么答：含有蛋白质高的水果有鳄梨、无花果、桃子、枸杞子、覆盆子、苹果、黑莓、李子、椰子、西瓜、柠檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、樱桃等。其中鳄梨、无花果和桃子蛋白质的含量最高。蛋白质是人体主要的营养物质之一，虽然不是每天必须的热量供应，但是蛋白质却是人体中必不可少的营养成分，如果人体缺少蛋白质，会...

高蛋白的水果前十名答：高蛋白的水果前十名有：鳄梨、番石榴、香蕉、桃子、橙子、木瓜、柿子、葡萄柚、草莓、菠萝。1、鳄梨鳄梨是一种高蛋白水果，蛋白质含量为1.5克／100克，热量为161千卡／100克。它含有多种维生素和矿物质，如维生素K、维生素C和钾。2、番石榴番石榴是一种高蛋白低热量水果，蛋白质含量为1.4克／...

蛋白质含量高的水果答：每100克大约含有1.5克左右。它还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和锰等。5. 除了上述水果，还有许多其他水果的蛋白质含量也很高，如枸杞子、覆盆子、苹果、椰子、黑莓、李子、梨、西瓜、哈密瓜、香蕉和樱桃等。特别是干枸杞子，每100克含有约4克的蛋白质，是已知蛋白质含量最高的水果之一。

高蛋白的水果前十名答：1. 鳄梨鳄梨是一种高蛋白水果，每100克含有1.5克蛋白质，以及161千卡的热量。它富含维生素K、维生素C和钾等营养素。2. 番石榴番石榴是一种高蛋白低热量的水果，每100克含有1.4克蛋白质和41千卡的热量。它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素K，以及钾、钙等矿物质。3. 香蕉香蕉是一种...

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