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什么水果含蛋白质最高
如题所述
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第1个回答 2021-01-09
日常生活中含蛋白量高的水果并不多见,水果最主要是含有维生素、微量元素和矿物质,但有些水果也含有蛋白质,像日常生活中含蛋白质量较高的水果有鳄梨、猕猴桃、火龙果、菠萝蜜、榴莲,这些水果的蛋白质含量较高,如果是有低蛋白血症的病人,可以多吃以上的水果来纠正蛋白质不足。含蛋白质比较高的最主要的是肉类,像家禽、家畜、鱼、虾,蛋白质含量非常高。
第2个回答 2021-01-09
日常生活中含蛋白量高的水果并不多见,水果最主要是含有维生素、微量元素和矿物质,但有些水果也含有蛋白质,像日常生活中含蛋白质量较高的水果有鳄梨、猕猴桃、火龙果、菠萝蜜、榴莲,这些水果的蛋白质含量较高,如果是有低蛋白血症的病人,可以多吃以上的一些水果来纠正蛋白质不足。
含蛋白质比较高的最主要的是一些肉类,像家禽、家畜、鱼、虾,它们的蛋白质含量非常高。
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什么水果蛋白质
含量高呢(
含蛋白质
的水果推荐)
答:
1、
椰子
椰子以碳水化合物和脂肪为主,除此以外只有膳食纤维和蛋白质占比按克计,蛋白质每100g中含有4g蛋白质,钙、镁、铁、锌等营养成份都是以毫克来计算,像胡罗卜素、视黄醇当量都是以微克来计算,椰子的蛋白质在众多常见的水果之中含量是最高的。2、
鳄梨
鳄梨蛋白质每100g中含有2g,鳄梨的脂肪...
什么水果含蛋白
多
答:
2、无花果是蛋白质
,纤维,钙,钾和其他营养素的来源,干无花果的热量很高,并且包含大量碳水化合物,也正是因为营养丰富,许多营养师将其列为健康小吃;3、
桃子
的蛋白质含量也很丰富,平均每个桃子包含2克蛋白质,这种水果还是维生素C和维生素A的良好来源;4、
干枸杞子
的蛋白质含量最高,高达每份四克;...
什么水果蛋白质
含量高
答:
蛋白质含量高的水果主要有以下几类:
一、牛油果
牛油果是一种营养丰富的水果,除了含有丰富的不饱和脂肪酸外,其蛋白质含量也相对较高。每100克牛油果约含有2克左右的蛋白质,这在水果中是比较高的。二、
榴莲
榴莲被称为“水果之王”,其不仅含有多种维生素和矿物质,同时也含有丰富的蛋白质。其蛋白...
含蛋白质
的蔬菜
水果
有
什么
答:
含有蛋白质高的水果有
鳄梨、无花果、桃子
、枸杞子、覆盆子、
苹果
、黑莓、李子、
椰子
、西瓜、柠檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、樱桃等。其中鳄梨、无花果和桃子蛋白质的含量最高。蛋白质是人体主要的营养物质之一,虽然不是每天必须的热量供应,但是蛋白质却是人体中必不可少的营养成分,如果人体缺少蛋白质,会...
高蛋白
的
水果
前十名
答:
高蛋白的水果前十名有:
鳄梨
、番
石榴
、香蕉、
桃子
、橙子、木瓜、柿子、葡萄柚、草莓、
菠萝
。1、鳄梨 鳄梨是一种高蛋白水果,蛋白质含量为1.5克/100克,热量为161千卡/100克。它含有多种维生素和矿物质,如维生素K、维生素C和钾。2、番石榴 番石榴是一种高蛋白低热量水果,蛋白质含量为1.4克/...
蛋白质
含量高的
水果
答:
每100克大约含有1.5克左右。它还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、钾和锰等。5. 除了上述水果,还有许多其他水果的蛋白质含量也很高,如枸杞子、覆盆子、
苹果、椰子
、黑莓、李子、梨、西瓜、哈密瓜、香蕉和樱桃等。
特别是干枸杞子
,每100克含有约4克的蛋白质,是已知蛋白质含量最高的水果之一。
高蛋白
的
水果
前十名
答:
1.
鳄梨
鳄梨是一种高蛋白水果,每100克含有1.5克蛋白质,以及161千卡的热量。它富含维生素K、维生素C和钾等营养素。2. 番
石榴
番石榴是一种高蛋白低热量的水果,每100克含有1.4克蛋白质和41千卡的热量。它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素K,以及钾、钙等矿物质。3. 香蕉 香蕉是一种...
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