多多练哪些瑜伽能滋养皮肤？

Question

如题所述

Answer 1

简单的猫式，扭身祈祷式，右弓步式，单壁支撑式，左弓步式，婴儿放松式，头倒立式，肩倒立式。都可以有效滋养皮肤，要持之以恒。

Answer 2

双角式，改善消化系统，增加对上身和头部区域的血液供应。骆驼式，伸展脊柱，促进血液循环。三角侧伸展式，刺激体侧的淋巴系统，提高免疫力。

Answer 3

想要通过瑜伽来滋养皮肤，你可以做单腿下犬式，将身体呈一个倒v字形，用手掌和脚掌支撑起身体，举起一条腿斌伸直。