心情不好有哪些坏处呢？

Question

如题所述

Answer 1

负面情绪是指人们对某一事物或某人有不满、怨恨、恼怒等消极情绪体验。负面情绪对身心健康的危害很多，主要有：1、负面情绪使人心情沉重，不能保持心理平衡，从而影响正常生活和工作，导致心理失调。2、负面情绪会导致人体免疫功能失调、内分泌失衡，引发各种疾病。3、负面情绪会使人产生孤独感，严重的还会导致抑郁症等心理疾病。4、负面情绪会使人体的消化系统、循环系统、内分泌系统、免疫系统等功能失调，引发多种疾病。

Answer 2

如

坏处 最近有些许懒，又困又烦躁，不想上学，只想好好窝在家
处理方式好处，不过我会时刻提醒自己，上学不是一个任务，谁都要上，不能因为我难受就浪费学习的大好时光，也是为了前途。
坏处二 在上网查资料时，盯着手机电脑屏幕导致视觉疲劳
好处二。但是我至少还有知识的源泉。

坏处三，有一大堆心事没整理，感到不安与焦虑
好处三，我可以花一点时间完成，自己要做的定一个计划表，再整理一下心事，让心灵畅通

列出好处和坏处之后，我不仅心灵得到了宽慰，而且事情变得更有条理性，让我认清明白该怎样往更好的方向发展