首先要找到不自信的原因，什么时候开始的，只有针对原因才能够进行分析解决问题
你好;
可以先在没有人的地方大声朗读，培养自信。自信是最重要的，有了自信所谓的发音不清楚自然就会好的。
一、舌头概念和特征
1. 什么是大舌头：大舌头是口语病的一种，医学上称为言语不清，又叫吐词不清，俗称“大舌头”。就是舌神经麻痹引起的语言中枢神经系统痉挛，讲话时发音、咬字、吐词不清晰，给听话者造成听力上的难度，患者本身也会感到发音器官出现发音困难、吃力、费劲、别扭、难受。
2. 大舌头特征：①发音不准确、吐字不清晰、最典型代表性的字音如：老、拉、来、兰、狼、勒、累、力、六、楼、龙、李、乐、哥、科、喝、基、欺、希、知、吃、诗、日、二、儿、耳、资、雌、思等 ②习惯性 ③经常性 ④普遍性 ⑤发音器官生理异常
二、大舌头的症状
大舌头的具体症状是多种多样的，有的是某个单音系的字音说不清楚，有的是较多音系的字音说不清楚，有的是所有音系的字音说不清楚。
1. 舌尖中音 d 、 t 、 n 、 l 作声母的字说不清楚
例如：达到、歹徒、东单、梯田、踢腿、他听到、那年、奶娘、铁头、狼来了、唠一唠、啦啦连、梨烂了、刘老师上六楼了、姥姥累了、那乐乐不来了、66006060。
2. 舌根音 g 、 k 、 h 作声母的字说不清楚
例如：哥哥高喊着开车、归国华侨、夸口、旷工、刚果、高官、喝水、空壳、各国
3. 舌面音 j 、 q 、 x 作声母的字说不清楚
例如：交警、机加车间、江西、京津、七千、请求、秋千、西夏、鲜虾、星星、行凶、小心、下雪、贤妻
4. 舌尖前音 z 、 c 、 s 作声母的字说不清楚
例如：住在、巢穴、做贼、最脏、参差、此次猜测、草丛、三思、洒水、十四、四所、三岁、算术
5. 舌尖后音 zh 、 ch 、 sh 、 r 作声母的字说不清楚
例如：住宅、庄主、挣扎、长爪、车臣、茶水、厂长、山上、说书、十双、受伤、二人、儿歌
三、大舌头的类型
1. 按语流障碍程度划分而分为： a 轻度患者 b 中度患者 c 重度患者
2. 按外部症状划分： a 舌尖音 b 舌面音 c 舌根音
四、大舌头形成的原因
1. 遗传因素，如父母，近亲里有大舌头。
2. 先天性生理发育不良，有各种畸型，如先天性腭裂、先天性智障、先天性耳聋，脑炎等
3. 发育器官有疾病、生理有缺陷、如舌头过大、过小、过扁宽、过厚、舌系带过短
4. 发音器官出现器质性的病变
5. 舌系带强直、声带痉挛、咬肌痉挛
6. 发音位置不准确
7. 发音方式、方法的错误
8. 地方方言形成了语音的结构定型。
五、大舌头治疗概论
语言发出是一个非常复杂的过程。声音是依靠咬字器官、呼吸器官和发音器官的密切联系和高度配合，在大脑语言中枢神经支配下发出的。言语不清（发音不准、吐字不清）实际上就是咬字器官、呼吸器官和发音器官的整体配合功能失调造成的。所以说，对言语不清（发音不准、吐字不清）的治疗必须包括 7 个方面。
1. 电脑仪器对咬字、呼吸、发音器官的治疗
2. 舌神经进行针炙、 *** 治疗
3. 舌经络针炙、推拿治疗
4. 发音器官的穴位进行针炙、 *** 治疗
5. 舌、喉、唇、齿功能性治疗
6. 呼吸器官功能恢复治疗
7. 语言中枢神经功能恢复治疗
治大舌头必须谨慎!
大舌头是病的不好治,不是病的不用治!那么什么样的是病?什么样的又不是病呢?下面给大家举例说明一下。
1.如：脑血栓后遗症、小儿脑瘫、老年脑萎缩、脑部损伤及舌体肿大等造成的语言障碍。症状是多数语音表述不明白，舌头运动受限制。这就是病且很难治愈。需到医院脑神经科治疗及手术治疗！
2.如：只是个别声母（L、J、Q、X、R 之一）韵母（an）等说不好，但其他语言完全正常且舌头灵活自如。这就不是病是不用去医院治疗的！
语言障碍的成因
造成这一现象的原因是孩子在成长过程中，特别是在2-6岁的语言学习期，家长没有尽到责任，忽视了孩子，老师和家长没有及时纠正孩子的发音错误，以及孩子自己也没注意到问题的严重性。久而久之形成了自己的语言定式。
其实，在2-6岁期间有50%的人发音不准确，也就是还没有学懂如何掌握正确发音的方法。随着时间的推移，到上小学时发音不正确率就下降到1%左右，由于语言障碍者自己的努力百分率还将下降。
孩子老有鼻涕是因为有鼻炎了。鼻涕是鼻炎的脓性分泌物。如果有鼻塞，会影响孩子的发音。如果孩子有五岁了，可以考虑通过孩子自己好好调理逐步彻底治好鼻炎。治好后鼻腔不再分泌脓性分泌物，鼻涕就会自然消失。以后注意感冒的预防，避免因为反复感冒引发新的鼻炎就可以了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。
鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质 *** 咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。
要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐 配合温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了，鼻咽处没有了 *** 物，咽炎就会自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的 *** ，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。
要达到这个效果每次清洗一定要彻底、温和，这也是需要使用鼻舒乐的原因，（也注意别买到假的了）。如果清洗不彻底或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害 *** 物的损伤，会影响治疗效果。刚开始洗如果想早点见效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。 这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用，尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力，保护呼吸系统健康。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。早晚各清洁鼻腔一次，可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病。所以，这个方法用好了，将受益终身的。
你女儿自从穿了胸衣后不挺胸,，那就别穿胸衣，改穿胸罩吧。
你女儿的 *** 有多少罩杯了。
女生都比较矜持，不会主动表现出对你的喜好，所以你要主动一点，她就算喜欢也不会表现的，她希望男生主动，然后感化她带动她。所以你要勇敢追。
推荐你去咨询心理医生，这个在药物方面没有合适的处方！
13岁.挺小的,现在的性格都还不稳定,会慢慢的发生变化的.
不自信,你可以尝试做一些自认做不到的事,那样会提升你的自信.
太敏感,害怕,不敢说话,好像是因为没有安全感,不信任,才会产生的,何必让自己总是活在那种境界中呢,那只会让自己更加难受,更加郁闷.为何不觉得世界很美好呢!还有很多大哥哥大姐姐呢,好人还是挺多的,不要那么悲观的看待一切.你还是一朵娇艳的花朵,为何要这样冷艳呢.
内向,这个真的就是性格,很多人不爱说话,这个没什么,只要不会有什么病,就好了.很正常的.比如我,就不爱说话,但是, 我的话挺多的.
孩子,没事,加油,哥哥相信你的,一切都会好起来的.
要勇于和别人真诚交流沟通，善于表达自己的意见，慢慢大家就会逐渐认可你自己也越来越自信噢。
*** 冒的，身体的自然反应，在排毒。注意体温，不要太热，太冷。尤其是别熬夜，吃冰的东西。喝点抗病毒冲剂一晚上就恢复正常。
他太自信了，就是有点儿自恋了，
你呢就不一定要比她更自恋更自信，
她才会被你感动。