第1个回答 2022-07-29
加入船长的心理学实战训练营，第二天打卡就要求千字的自画像，我的第一个反应就是“疯了吧，真是上了贼船！”微课上了不少，各种群打卡无数，从没见到一个群主会提出如此高的要求，真是不按常理出牌的船长。细思之，这要求其中包含着船长对所有新船员的厚望与信任，内心的全然打开，看看到底谁可以——解开自我之谜之必需......我知道，我可以！
上一次写自我画像是在2006年考国家二级心理咨询师证书那会培训的要求，整整齐齐的白纸上三个形容词来形容自己，至今只记得“本真”二字，因为那会洋洋自得这个自创的词，后来发现度娘里就能查到，很是自嘲了一番。 我忍住没有去翻找那篇旧作，时过境迁，12年过去了，我该以崭新的目光来看看眼前这个女人，这个已过40不惑的女人。
就以船长给出的“自我概念”来做摹画自我的模版吧。
我的高跟鞋情节
走起路掷地有声的高跟鞋，是我日常裙装的标配，20年没变；即使已然成为瑜伽教练口中常提的反例：像李老师那样常穿高跟鞋就会造成骨盆前倾.....教练成为闺蜜一起在新疆禾木数星星，想起也有15个年头；四字头的年纪，穿恨天高的10厘米真的累了，平常年级的四节联排课是考验，高三的一天六节加晚自习更是自找罪，膝盖的痛，脚的痛，去按摩去泡脚，依然高跟不改，矮一点粗一点好吧，不管周围人如何劝我，我的心愿是想把高跟鞋穿到70，哈哈，这也可以算人生梦想吗？
是谁坚定了我的高跟鞋之旅呢，这个坏家伙是我老公。他说：你这个头就长在了人们的视线之下，如果你有1.60，就是个大美女。从此，只要我穿上高跟鞋就自信满满，换上平跟鞋心里就空落落的。也曾努力改变过，但轰轰烈烈买过的平跟鞋很快就都被扔进了鞋柜深处。
当我还在矫情不是我不想换鞋，是真的不好看时，好友一语道破我的“高跟鞋情节”：你还是没有自信！我哑言默认。
我不知道何时可以心甘情愿的脱下高跟鞋，我也不知道是不是脱下了高跟鞋，我就更自信了呢？目前无解，期待航行中的顿悟。
打开自己 慢慢来
曾经大病一场，也没要孩子，就觉得是上天不让自己去争强好胜，我就只好把自己的日子过成了有诗和远方的自我放逐。工作就是做好份内，保证学生的分数；余闲就练瑜伽，逛世界，热情于我的亲人友人，其余的全都漠视，对外界有很强的防御。所谓小资的日子是很舒服的过。一晃十年，直到被朋友拉去参加了希望24热线电话心理危机干预的志愿者，我才发现我还可以有别样的生活。 我重新专注于心理学的方向，尝试将教学与学生的健康心理建设融为一体，更有对青春期家长家庭教育的课程辅导。同时参加心理类志愿者的各类活动。两年的学习和实践，我变了……
打开自己，迎来的是志同道合的同路人；更是接触到各类高人，人外有人，狭小的眼界逐渐开阔。我可以把所学以不同的方式分享给学生家长朋友家人，每一个被肯定的笑脸后都累积起满满的价值感，这又敦促我投入更热忱的学习分享中.....
同时出现的问题就是由过去轻松的日子又进入有压力而忙碌的状态，我至今调整不好。不同于高三的压力而忙碌，对自我的要求越来越高，完全违背了过去十年差不多就行的自我宽容。我的肩颈背部的紧张传递着来自内心的压力，呼吸、深呼吸，告诉自己，别着急，慢慢来！
我努力接纳自己所有的一切：有美好愿景却不敢设定具体目标的逃避；摆不平时间与要完成的事情的拖延；没工夫看小说、做指甲的委屈......然后告诉自己，没关系，慢慢来！
我不知道这样的态度是不是对自己的再次放纵，我的字典里是不是得多加几个“必须”？目前无解，期待航行中的顿悟！
水瓶座 变色龙
水瓶座的博爱和变色龙的取悦他人是一直让我念念不忘的标签。两者合力让我成为了学生身边不厌其烦的好老师，家长身边循循善诱的辅导员，朋友身边善解人意的劝慰者，老公身边逗他开心的小可爱。
其实，我并无意做个人人满意的“完美”，我甚至都不太认可我会取悦他人，很在意别人的评价。我以为自己是独立的思考与成长，可是写至此回望，他人的评价一路随来，烙印颇深。我还在想着，这些左右我自我认知的评价究竟有几分真实，二者无法调和的矛盾一直在心中。由此越发期待船长带来的启迪！
积极行动
积极行动，千字的要求已不是事，细细思忖描画梳理自己，字数已然翻倍，最大的收获是人生不设限，发现自我认知的问题，探索自我，直到无限接近真实的自我！