第1个回答 2022-08-06
随着经济的发展，食物越来越丰富，很多人都出现了三高的症状。什么是三高呢？三高就是指高血压，高血脂，高血糖。高血压是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现为头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花等等症状。高血糖最常见的是糖尿病，糖尿病是一种慢性、终生性疾病，是一种严重危害人类健康的疾病，由于胰岛素不足，使得体内碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素代谢异常。高血脂一般是指血中胆固醇、甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。有报道说，服用叶酸对高血压、高血脂的人有好处，那服用叶酸5mg对高血压患者合适吗？高血脂的病人需要 吃叶酸 吗？下面我们来了解一下。
首先，一般每片5mg的叶酸片剂，大部分是用来治疗巨幼红细胞性贫血或者叶酸缺乏症的，不适用于高血压患者，高血压患者只需要每天摄入0.4-0.8mg的叶酸就足够了，同时可以增加富含叶酸的食物摄入。世界卫生组织CDC疾控分类目录认为健康成人空腹血浆半胱氨酸（HCY）平均水平在5-15umol/L，当HCY水平为≥10umol/L，为临床异常，称为“H型高血压”。也有研究表明， HCY的水平与心血管疾病（脑卒中、缺血性心脏病等）发生的风险呈正相关，且没发现正常下限。引起HCY升高的原因主要有：动物蛋白摄入过多，维生素B6、B12与叶酸摄入不足等，其中尤其与叶酸摄入不足密切相关。若叶酸充足会减少血液内的HCY的浓度，可以作为H型高血压患者的辅助治疗药物，能减少脑卒中（又称“中风”）的风险。
另外，高血脂患者可以吃叶酸，叶酸是人体中必须维生素，基本参与了人体新陈代谢的全过程，是合成人体DNA的必需维生素，并与细胞分化、倍增及其功能密切相关，但是，影响也不大。
无论什么情况，都应该要注意叶酸的摄入量，不能超量，过犹不及，所以建议还是遵从医嘱，勤加运动。