第1个回答 2023-08-28
一个人一个月的用盐量不超过180g，所以一个家庭要根据人口计算。
按照健康生活方式，一个成年人平均每天的用盐量不应该超过6克。一个月的用盐量应该少于180克。小孩子的每月用盐量应该少于成年人，不多于150克就可以。但是，我国每个人每天的用盐量远比健康用盐量高。因此，我们应该大力宣传健康用盐量，提倡低量用盐。
食盐，从分类上来说有井盐、海盐、池盐、岩盐等，从所含成分上来看包括了铁、钙、锌、钾、钠、碘等多种营养元素，人们用的食盐是盐类的一种，是指富含钠的盐类，也就是氯化钠。盐也是人体不能缺乏的重要元素。
食用盐怎么保存：
1、将食盐密封保存。食盐易溶于水，具有很强的吸湿性，长时间暴露在空气中，食盐极易结晶。而且人们现在食用的食盐都是加了碘的，而碘极易挥发，容易氧化分解，所以就容易失去它本来的营养价值。
2、用有色容器保存。人们日常生活中买的食用盐都是加碘盐，营养成分更高，但需注意保存。因为碘化物性质极不稳定，容易分解、挥发而失效，还容易受光照、高温、湿度的影响，很容易发生氧化分解，所以碘盐需放在有色容器里密封保存。
3、在食盐里加入淀粉或大米保存。在食盐里加上一些玉米淀粉或者一小把大米，可以让食盐保持干燥，也不会出现受潮的现象，就能长久保存食盐。
以上内容参考百度百科-食用盐
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