如题所述
1、材料:海参,山药,小米,葱,盐,白胡椒,姜。
2、做法:锅中加入纯净水,大火烧开。
3、水烧开后加入小米,煮开后转小火慢煮20分钟。
4、海参,山药,切片,姜切丝,葱切葱花,备用。
5、20分钟小米煮粘稠,倒入海参,山药、姜丝小火再煮10分钟。
6、最后加入盐、白胡椒、葱花、调味,滋补养胃的海参山药小米粥就做完成了。