当一群人在特定的兴趣领域中共同激发出新的见解时，我们称之为头脑风暴。在这个过程中，会议遵循无拘无束的规则，鼓励参与者自由地思考，探索思维的新领域，从而孕育出众多创新的观点和解决问题的策略。每个人的新想法和观点都会被公开分享，然后在他人观点的基础上构建新的想法。所有的想法会被详细记录，但在此阶段不进行任何批评。直到头脑风暴会议结束，这些观点才会接受系统的评估。
头脑风暴的核心是激发参会者的创新思维，让各种想法自由碰撞，形成创造性风暴。它分为两种主要形式：直接头脑风暴和质疑头脑风暴。直接头脑风暴是建立在专家群体智慧的基础上，旨在最大限度地激发创新，提出尽可能多的设想。这种方法鼓励无限制的思考，以求产生出新颖的解决方案。
相比之下，质疑头脑风暴则是对直接头脑风暴的补充，它对提出的设想和方案逐一进行质疑，以检验其在实际操作中的可行性。这种方法更注重对创新的批判性思考，通过集体开发创造性思维，确保提出的解决方案不仅富有创新，而且切实可行。
头脑风暴法又称智力激励法，是现代创造学奠基人美国奥斯本提出的，是一种创造能力的集体训练法。
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