第1个回答 2012-11-30
你的心里压力较大，导致精神紧张，注意力可能不集中，睡眠质量不是很好，有点神经衰弱，建议增强体质和缓解精神压力，放松一下，保持好心情，不要让这种情况在继续发展了，时间长了，可能导致精神上的问题。
第2个回答 2012-12-05
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
第3个回答 2012-12-03
其实你的情况是'"肾虚“所致，从理论上讲，肾开窍与耳，所以耳中有杂音，肾在五志主”恐“所以你胆小害怕。肾在五色主黑，你从自己的两耳到下巴部位是不是比别处黑?肾在五味主咸，你是不是比较过去爱吃口味重食物。如果有以上症状，就是肾虚，建议你的医院检查一下肾脏方面。
第4个回答 2012-11-29
不算是心理疾病，并听他们瞎说，，，暂时不用去看心理医生，，，，前一段时间我也这样，去看过心理医生，差点把我真弄神经了，他实在是小题大作。。建议你给自己一个安静的环境，请假几天，去宁静的地方放松 放松。 我是男生，我后来找了一个我比较喜欢的女生，告诉她我现在心情不好，就想和她在一起，三天后我就一切都好了
第5个回答 2012-11-30
心理压力实在太大了。适当放轻松！看看喜剧什么的，不要自己吓自己。睡前锻炼锻炼，提高睡眠质量。
饮食的话，可以买一瓶维生素B族元素，可以减少心悸发生。
最好的办法就是别把它当回事。