男人吃维生素e c什么坏处吗？

Question

如题所述

Answer 1

就像楼顶那位说的，男人服用VC\VE，没听说过有什么好外，不过也要遵医嘱服用，如果只是平常的保健，通常一天一粒或一片为佳。

经常熬夜、常饮酒、抽烟者及常处于紧张、高温环境的男士，口服VC对身体健康有好外。吸烟者对维生素C需要量比不吸烟者高40% ; 肝脏在解毒时需要大量的维生素，特别是维生素C.和E; 经常心理紧张、处于高温环境的人都会使机体维生素C的需求量增加。熬夜、饮酒、抽烟、紧张环境下，人体会产生很多自由基，维生素C.和E协同可清除自由基。

免疫力低下、易感冒生病的人，VC也是不错的保健选择。当细菌、病毒侵入体内，消灭“侵略者”的主角是白细胞。维生素C能增强白细胞的“作战能力”。维生素C.和E协同可清除自由基，预防各种传染病和慢性病。

维生素C和E主要是分布在新鲜的蔬果和坚果种子里，工作紧张、饮食不规律、不均衡的白领，新鲜蔬果摄取不足者，饮食不规律、不均衡的人很难有机会摄入这些食物，所以选择优质的补充剂是最明智的。

维澳佳维生素C+E，将两种抗氧化名星科学组合：两种抗氧化必需元素，协同增效作用，效果更全面。且成分是天然来源:从天然蔬果和小麦胚芽中萃取。而且核心成分含量高：每片含VC75 mg,VE7.5mg，保证每日补充所需。产品采用包衣技术，营养成分被包裹，避免每次开瓶时被氧化，最大程度保留活性，是内服美容营养不错的选择之一。

牙龈经常发炎出血者，口腔溃疡、伤口不易愈合者也需要VC，缺乏维生素C，导致皮下的微血管破裂，牙龈内血管变脆，血管遇牙刷的外力时，当场断裂。维生素C是胶原蛋白合成必需的辅酶，胶原蛋白的新生是伤口愈合必须的条件。维生素E也可促进蛋白质的更新合成。

维生素E缺乏时，血小板聚集和凝血作用增强，增加心肌梗死及中风危险性。三高症及心脑血管患者服用维生素E，可降低血液中低密度脂蛋白的浓度，低密度脂蛋白容易粘附在血管壁上，导致动脉硬化。

维生素E可使男性精子活力和数量显著增加，预防男性睾丸萎缩变性、生育异常，维生素E可提高女性生育能力，预防先兆和习惯性流产。因此，不孕不育男女及习惯性流产的女性也可适量服用VE.

Answer 2

没听过有什么坏处，别多吃，医用上遵从医嘱去服用，如果只是保健上，一天一粒就好了

Answer 3

E 和C有软化血管的好处。适量不要超过即可。