早晨和中午饭吃的很饱,晚上不吃或者吃点水果能减肥么?

Question

我是个不爱运动,不想节食,的人,我上身不胖,一米七,冬天的时候一百三十多斤,我的脸大,所以把我整个人都显的很胖,不过我胖先胖脸,瘦也先瘦脸,帮帮想想办法吧?

Answer 1

能的。我就是这样半年减了20斤的，不过我晚上吃的是水煮的各种蔬菜