怎么从刚刚能摸到篮球框的网快速练到能扣篮?

我才13岁`身高175厘米

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第1个回答 2013-09-11

你好高,你家如果离学校不是很远,每天别怕被看,用青蛙跳上学去就OK了

第2个回答 2013-09-11

有蛮多种的方法啊
可以背杠铃
可以蛙跳
可以每天立定连续跳摸篮板
还有很多很多
这东西根据不同的人
有不同的训练方法的

第3个回答 2013-09-11

到你17岁的时候应该能扣了吧

第4个回答 2013-09-11

这个不好说你的QQ是多少我加你再说

第5个回答 2013-09-11

天才

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