哪些食物可以促进肠道蠕动，增加肠道动力(多写点

如题所述

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第1个回答 2020-02-16

说一下一般都说胃蠕动,肠道吸收的
五谷杂粮
玉米粥
酸奶
香蕉
蔬菜.....老年人多喝粥

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吃什么促进肠胃蠕动促进消化?答：1、猕猴桃促进肠胃蠕动：含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。2、雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上...

哪些食物可以促进胃肠蠕动答：1、鸡蛋鸡蛋可以说是营养早餐的必备食物，它富含蛋白质、维生素和矿物质，可以补充人体所需的各类营养物质。鸡蛋可以改善人的体质，促进人体新陈代谢，调节肠胃功能增加胃肠道的蠕动，增强食欲。2、蔬菜蔬菜中含有不溶性纤维，可以使食物更快地进入消化道。蔬菜中还含有镁，镁的作用是通过改善胃肠道的肌...

肠道动力不足吃什么食物好?吃什么可以增加肠道蠕动答：一、酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘，被誉为是肠动力的“添加剂”。水苏糖也同样的拥有对肠道内有益菌群的增殖效果，对肠动力不足者尤为适合。二、糙米：肠疏通的“管道工”糙米比起白米更富有...

润肠通便的食物有哪些答：1.蜂蜜 你可能不知道，蜂蜜是肠道表情的“养颜液”，它可以让肠道的表情“和颜悦色”。蜂蜜之所以具有这种功效，是由于在蜂蜜中含有一些人体所必须的氨基酸、维生素等物质，它能够有效的维护肠道的健康。2.海带研究发现，海带是促进肠胃蠕动的“加速器”，并且我国中医也指出，海带属于碱性食物，它可以...

吃什么能增强肠蠕动答：1、猕猴桃、草莓 猕猴桃里面含有营养非常的丰富，主要包括维生素b2、维生素b1、维生素c、醣类、矿物质，具有促进胃肠道蠕动的功效，让大便排泄更加通畅，同时也改变了高血压。草莓里面含有丰富的维生素c、钙质、蛋白质、纤维素，能够帮助食物的消化，具有通肠润便的功效，降低了胆固醇。另外里面含有的维生素c...

哪些食物可以促进肠蠕动?答：以下是可以促进肠胃蠕动的食物：1、大麦茶大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。2、山楂吃多了...

哪些食物可以促进肠蠕动?答：一、咖啡：其中所含大量咖啡因，促进肠道蠕动和食物消化。二、鳄梨：其中含有大量镁，能使肠道肌肉放松，而且可以集水软化粪便。三、无糖草莓酸条：刺激大量的水到达肠道，引起排便。四、乳糖：身体内没有足够的乳糖酶来消化乳糖时，乳糖不耐受就会出现，使结肠通气。五、面筋：面筋消化不良会引起乳糜泻，...

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