第1个回答 2013-10-04
每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。
饮食规律 适当运动即可
梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。
人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。 而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。
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我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王。在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦。说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么。《违章动物》
第2个回答 2013-10-04
睡前喝一杯牛奶增加睡眠质量，黑眼圈问题可以用水煮鸡蛋来减淡，刚煮好的鸡蛋用干净的毛巾包住然后在慢慢在眼睛周围温柔的转圈就能增加血液流动黑眼圈就会减淡。用过的鸡蛋不能再吃，吸了眼睛里的毒素了。
第3个回答 2013-10-04
估计是压力问题，试一下喝杯热牛奶，或者用蒸汽。不然也可以选择做运动，发了一身汗最后洗个澡，就全身放松了