第1个回答 2022-06-02
去掉自卑，沉黙寡言，首先要胆大，有自信。找出自己的强项和优点，这是建立自信的基础。人人有优缺点，自己也有弱点，建立自信，努力学习，不要自暴自弃认为自己不如人，想想不如自己的人还多得很，在际交往中，充分发挥你的强项，让人了解，让人觉得你也能行，从内心佩服你。有时你的弱项比不过别人，就要心态平衡，向别人学习，多参加些有兴趣的集体活动，在大庭广众之中有很多质得学习的东西，人多的地方也可以煅练你的说话能力，就是要胆子大一点，想说就说，也不违法，既使说错了，也可改正，打破只听别人说，按别人说的做这种局面。充分发表自己的好主张，好意见，好办法，让人知道你挺行，挺能，得到别人的认同，你就一次比一次更有自信，有了自信，你的胆就大，胆大就不会沉黙。总而言之，通过学习，参加实践，长期坚持下去，一个自卑，沉默寡言的人，可变为一个积极热心，咵夸其谈，有礼有节，有胆有实的热闹人。
总结几点吧，总得说不需要自卑，你不比任何人差。
1、找到自己的优点和长处，进一步学习，充实发挥自己，也可以参加一些兴趣团体，得到集体和别人的认同感，有助于消除这种觉得自己一无是处的自卑心理。多和积极自信，正能量的朋友交往。在一些交际网络中，譬如微博，朋友圈中晒一些自己拍的不错的照片，得到别人的赞同，也会改善这个问题。但要注意不要演变成沉迷陶醉于过多的吹捧中。2、正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。要明白这个世界上每个人都是不同的，尺有所短，寸有所长。每棵树都有每棵树的风景。不要拿别人的长处去衡量自己的短处。不要总是太过于盯着别人的生活，而是脚踏实地的根据自己的情况，先把自己的生活过好。3、看看让自己产生自卑感的原因，是外表，工作还是财富。针对这些情况去做改善。例如，如果觉得自己身材不够好，那就好好去运动锻炼。如果觉得自己交际能力不行，那就多参加一些活动，锻炼自己和别人打交道的能力，提升自己的情商。坚持下去，会慢慢改善。4、做一些积极的心理暗示，经常夸奖自己，比如如果完成了某项工作，可以夸自己“你好棒，真能干”等。每天早上起来及睡觉前都也可以做这样的心理建设。