身体不舒服，回去洗澡洗衣服睡觉觉了？

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洗洗就睡是许多人睡觉前必做的功课,可洗洗就睡对人体有害吗?答：所以晚上，我们最好在睡前的前两个小时洗澡，让我们的身体干燥，让湿的头发也干，但是切记不要在酒后洗澡哦！

每天睡前都要洗澡,这样真的能助眠吗?答：是的，但是不建议每天都洗。每天睡前洗热水澡是真的有助于提高睡眠质量的。除了洗热水澡我们可以睡前散步、泡脚、喝热牛奶等都是可以帮助提高睡眠质量的。一，睡前洗热水澡想要提升睡眠质量，可以在睡前洗热水澡，注意是热水...

晚上洗澡后身上还有水就上床睡觉对身体有什么坏处?答：睡觉的时候毛孔扩张，水汽会进入身体，久了就会引起风湿等疾病，尤其是关节或者头，年轻的时候没什么，到一定年纪了就会慢慢爆发出来了。还有就是床上一般都会有一些皮屑之类的东西，弄湿之后会滋生细菌，尤其是腋下或者头部或者...

回来太累,身体不想动,但是还要洗衣服,吃饭,怎么让身体动起来答：然后上床睡觉。我也很疲惫，这几天除了累还严重缺觉，再加上身体很不舒服，什么都不想做，却必须得做，逼着自己坚持一下，安慰自己快收拾完了、快洗完了，马上就可以休息了，我就这样做到了！你也加油💪...

困了小睡一会在洗澡对身体有什么影响?答：皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病。所以，洗澡需要休息个把小时再洗澡。

洗完澡就睡觉对身体好吗???答：如果洗完热水澡立刻上床，就会导致褪黑激素迟迟不分泌，让人难以入睡，即便入睡，质量也不高，可能会经常做梦。聪明的做法是，将洗澡与准备睡觉的时间巧妙安排一下，睡前一个半小时洗澡，洗完澡后可以躺在床上看一会杂志，喝...

为什么晚上洗完澡睡觉后第二天会感觉很累,而且还头感觉晕晕乎乎的,早 ...答：刚洗完澡睡觉，毛孔汗孔空位还没有来得及收缩，沉睡时也无法及时收缩，所以在睡觉时能量是源源不断的散失掉的。这时，如果睡觉的地方有对流空气（生活中所说的有风）很容易让冷风钻进身体里受寒感冒。所以洗完澡后不易立马...

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