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每天原地跑步半个小时能减肥吗
如题所述
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第1个回答 2013-09-25
病情分析：
可以，不过你要有毅力。
指导意见：
只要能坚持，再配以晚饭吃7成饱是可以减肥的。
相似回答
原地跑步半个小时减肥吗
答：
能的
，只要运动量有就行，感觉出汗，累了就ok
原地跑步半个小时能
起到
减肥
的作用吗
答：
你好，
可以的
。一定不要忽视健身前的热身运动与健身后的拉伸运动，其作用不亚于一次完美的健身，会让你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就开始大重量的器械的训练，这样做很容易导致肌肉拉伤，对关节伤害也是非常大的。一、健身前一定要进行热身运动，先预热身体为之后能举起更大的重量做准备，无论是...
每天
晚上
原地跑步半小时能减肥吗
答：
当然能减肥了
。刚开始时这个运动对减肥，会起到效果；但坚持一段时间后，你的身体运动能力会增加，要适当增加运动量，如果你的运动形式及运动量没有改变，就不会继续在减重了。
每天
在家里
原地跑步半个小时能减肥吗
?
答：
这个案例说是可以的，但是主要还是看你的体质是怎样的。
减肥
是需要饮食和运动来搭配的。饮食上不能暴饮暴食哦，还有就是不能吃太油腻的食物 运动就选择适合自己并且好坚持的就好的呢。平时多看看成功的经验（稼红痩身笔记）给自己更多的减肥动力吧！
原地跑步能减肥吗
???
视频时间 00:25
原地跑步能减肥吗
?怎样才能正确的
跑步减肥
?
答：
跑步是减肥最有效的方式，
原地跑步
也是
可以减肥
的。有的时候，因为工作原因或者场地原因，没有办法进行长跑减肥，那么
原地减肥
也是可以的。原地跑步的正确方法:饭后
半个小时
才可以进行原地跑步，一定要慢跑，如果吃的太饱，最好在饭后一个小时之后，在原地跑步。跑步的时候，呼吸一定要有节奏，同时全身肌肉放松...
每天原地跑步能减肥吗
答：
1、
原地跑步可以减肥
，不过要运动至少
半小时
以上才能燃烧脂肪，而且建议利用跑步机好一些，因为它可以保持速度不会停下来，一直坚持才行。如果只是原地跑，很容易就放松下来而达不到效果。或者也可以跳绳，伴随着有节奏的音乐，这样锻炼身体，这样就不会觉得很无聊，而没什么兴趣坚持！2、原地跑步是可以减肥...
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