早上只吃馒头，绿豆粥或者包子牛奶；中午空腹吃一个苹果，晚上也是空腹吃苹果。然后每天这样对自己的身体

早上只吃馒头，绿豆粥或者包子牛奶；中午空腹吃一个苹果，晚上也是空腹吃苹果。然后每天这样对自己的身体有什么坏处。

举报该问题

第1个回答 2013-09-12

病情分析：
你好，这种情况考虑看运动量的
指导意见：
这个问题我建议适当进食，需要满足消耗量啊，你可能不够补充追问

没有什么运动量，只是晚上会做一些俯卧撑

相似回答

...中午吃完饭后睡觉下午饿了就吃苹果或者八宝粥 晚上吃一个...答：早餐一定要吃，六七成饱就好；中午多吃蔬菜，吃纤维多一些的，吃刚刚饱就好；晚饭六点之前必须吃完而且要少吃，过了六点就不要吃东西了如果吃了很容易长脂肪，如果肚子饿的受不了就喝杯热牛奶睡觉吧。。这个方法坚持下来效果很明显的，也不影响自己平时的工作生活。主要是自己要控制住自己，吃东西把...

我每天早上吃两个馒头,中午吃一碗饭,晚饭不吃,晚上饿就会吃苹果这样会长...答：你这样不会胖，但时间长了会营养不良影响身体健康。建议你早晨可以减少一个馒头，加一个鸡蛋，半斤牛奶，中午除了适量的米饭，还要吃点荤菜、素菜，晚上少吃点低热量食物，这样才不至于因营养不良而得不偿失，早中晚进食的科学比例为5:6-7:3-4，如果身体消耗量大，可以用水果补充，但不能过量，因为...

早上一碗粥,一个鸡蛋,一杯牛奶中午一碗粥一个苹果或者一碗燕麦加苹果...答：如果长期坚持，当然是可以瘦的，但是胃就会萎缩，坚持个一年半载的就会得胃病，以后有的是罪受，还是选择正常的锻炼还是最好的，即不影响健康还是真正的做到减肥，也不会反弹。

每天早上吃两个馒头、一杯豆浆;中午两个苹果;晚上一盒牛奶;每天晚上...答：你好，晚上尽量少吃或不吃，实在饿了吃点水果或黄瓜，早上要吃的很丰富和很有营养，中午7分饱就好，在日常生活中平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量...

能空腹吃苹果吗?答：可以空腹吃苹果：1、对于早上需要上班的朋友们，他们往往就是早上吃一个苹果就急急忙忙的上班去了。其实早上空腹吃一个苹果对于身体是有好处的，而且苹果中的成分也是很容易消化的，各种微量元素都是存在的。对于身体的健康是大有好处。2、很多人的胃不是很舒服，因此早上建议不要吃苹果，早上空腹吃苹果...

如果早上只吃早饭,中午和晚上吃苹果坚持5天能瘦多少斤?答：2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。 3 .会营养不良水果减肥Q & A Q...

睡前吃苹果会胖吗答：/> 苹果中含有发酵糖类，这是一种较强的腐蚀剂，吃多了容易引起龋齿。如果一定要吃苹果，记得吃过以后尤其是晚上或睡前吃苹果后要刷牙。吃水果的最佳时间还是早上早餐后，中餐前一个小时，晚餐前一个小时，晚饭后就尽量不要再吃水果了，水果含糖量都挺高，常期睡前食用，会发胖的。

大家正在搜

绿豆粥可以跟牛奶一起吃吗绿豆汤能喝牛奶一起吃吗牛奶和绿豆能一起吃吗鸡蛋牛奶绿豆汤可以一起吃吗绿豆粥和纯牛奶绿豆与纯牛奶一起煮吃了绿豆能喝牛奶吗牛奶绿豆粥功效和作用绿豆加纯牛奶一起煮可以吗

早上空腹吃一个苹果，然后喝半碗粥，这样吃可以吗？

早上空腹吃苹果，然后喝牛奶好吗

早上只喝牛奶中午吃苹果晚饭不吃会不会造成营养不良

早上空腹吃苹果，然后喝牛奶好吗？？？

早上空腹吃完苹果，然后喝牛奶好吗？？？

早上只吃苹果跟馒头好吗？

早上空腹吃完苹果后,可以喝牛奶吗?

早上空腹可以吃苹果吗？