各位有减肥成功的吗？帮忙说说怎么减的。我150多斤好想瘦

Question

如题所述

Answer 1

每天坚持跑几百米，会瘦下来的，不过要适当的跑，要不长肌肉腿更加重，还有就是做做瑜伽，要全身都放松的做，要不会没有用的，或者你可以试试少吃主食，不吃主食对身体没大碍，还有晚餐要少吃，最好不吃，做到这几点，你不瘦就来找我！