如何选购适合自己的跑鞋 缓

Question

如题所述

Answer 1

选择适合自己的跑鞋的方法：
1、先确认你运动的地方，是健身房，公园，室外的公路，还是石子泥路等。室外跑就选缓冲性能和灵活性特别好的鞋子，经常在健身房跑的选择底部相对更薄的跑鞋。
2、看跑步姿势，普通类型可选择中性类型的跑鞋；内八字，选择控制类型和稳定类型的跑鞋；外八字买缓冲气垫更好的，灵活性更好的跑鞋。
3、看足弓高低，足弓高的，选择中性类型或者缓冲类型；足弓中等的，选择稳定类型；有点平足的，选择控制类型。