第1个回答 2019-10-16
- 1、睡眠质量要保证睡觉是最天然有效的祛斑方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。养成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期。2、做好防晒遮阳措施每天都做好防晒护理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太阳光的紫外线对皮肤组织的损害很大，就算是秋冬防晒护理也是不能忽视的。更何况现在春夏季节更不能忽视了阳光对皮肤的危害。因此，每天出门前涂抹好防晒霜，佩戴好遮阳帽或者太阳伞，可随时携带好墨镜佩戴，对眼部护理帮助很大。身体各方位的防晒要同步进行才能维持美白肌肤。3、饮食调理——黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除色斑、增白皮肤。4、多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，维生素A可以效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。5、多吃美容食物许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。
第2个回答 2018-05-08
黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，好发于面部，大多表现为对称性色素沉着，呈蝶翼状，故又名“蝴蝶斑”(妊娠斑、肝斑)。本病多见于中青年女性，夏季日晒后加重，冬季减轻。
日常生活中注意补充一些维生素。比如多吃富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、薏米、牛奶、豆类等，水果类如柑橘、草莓、鲜桃、山楂等；
3、避免刺激性食物。比如辛辣类食物、咖啡、可乐、浓茶等，戒掉不良习惯如抽烟、喝酒、熬夜等；
4、必要时可配合药物治疗。外用玉润净班霜，同时可配合一些舒肝、补肾、活血、益气的中药调理；
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在碗里放入大米，再倒入清水，进行清洗，至少清洗三次，直到清水里没有杂质，然后再倒入清水，进行浸泡，大约3-4小时，再放入红辣椒。
把扁豆放入漏盆里，放在水龙头下进行冲洗，冲洗干净，沥干水分，放入碗里，倒入清水，进行浸泡，大约3-4小时。
然后把浸泡好的大米放入搅拌机里，再放入红辣椒、姜、孜然，调到中速将其搅拌成面糊，在搅拌机里倒入水。
然后把扁豆放入搅拌机里，调到高速，搅拌成面糊，并与刚才的面糊混合均匀，盛入碗里，放置一旁，大约2-4小时。
等时间到后，再放入芫荽叶、葱和盐，然后用筷子将其搅拌均匀。
在平底锅里放入油，调到中火加热，然后把面糊放入平底锅里，铺平，进行煎制，直到底面呈现金黄色的时候，用锅铲将其翻面，继续煎制，直到两面都呈现金黄色后盛入盘中即可食用。
第3个回答 2019-10-31
- 你好，这个时候你需要多多清洁，用芦荟敷脸，同时再次外出要注意保护，擦防晒霜，打太阳伞。保持愉悦的心情，适量锻炼身体，多吃些蔬菜和水果，祝您早日康复。
第4个回答 2019-11-09
雀斑是一种好发于面颈等暴露部位的褐色小斑点，常有家族史，系常染色体显性遗传，平时皮疹处黑素细胞并不多，经日光或紫外线照射后，黑色素迅速增多而显黑。建议平时出门要注意防晒，局部可以使用3%过氧化氢溶液。或是用液氮冷冻，要防止过深或继发感染。还可以采用激光治疗，效果很好。
第5个回答 2019-10-28
这个属于一种皮肤病吧
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