第1个回答 推荐于2017-09-02
1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
第2个回答 2021-01-02
肠胃不好的人，吃水果更要仔细挑选，这5种水果不要错过！
第3个回答 2019-12-21
胃不好的人，最好吃些有远远的饭，比如说粥之类的，清淡的还是最好别吃辛辣的
第4个回答 2020-08-17
香菇、南瓜、番茄、莲藕、白萝卜、包心菜；桂圆、樱桃、苹果、芒果、木瓜、石榴、菠萝等！对于长期胃胀胃不好可以用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃，养胃需平时注意饮食和生活习惯！注意不要吃过饱、极渴喝水，晚饭要少，宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物。
第5个回答 2020-05-03
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