第1个回答 推荐于2017-09-04
胃痛虽可由多种疾病引起,但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡,由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病,因此对胃痛者的饮食调理尤为重要,胃痛病人的饮食要求如下:
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡,平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
5、过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利。
第2个回答 2012-12-21
胃病患者的饮食宜忌大同小异,无非保护好胃。中医认为,胃的疾病非大非小,正确择食,坚持调养,方可不药而愈了。
总而言之,忌吃刺激伤胃食物,尤忌甜食和辛辣。印堂雷雨伟业反应后对胃粘膜产生腐蚀性,溃疡穿孔患者更应自觉杜绝甜食。辣食的刺激性更是不适胃病患者食用。
胃病的饮食规划最重要的是应当平衡胃的酸碱度。胃在正常状态下是弱碱性,如果保持摄取食物综合弱碱,能大大降低食物对胃的刺激,缓解胃的剧烈疼痛感。
要多吃蔬果,蔬菜的选择不严格,一般的蔬菜煮烂均适胃病。水果则有宜有忌,忌强酸强碱。
多数人以为味道酸的水果是酸性,其实果酸中的叶酸和氨酸是呈碱性,所以多数酸果是碱性的。
弱碱性养胃果:
葡萄:葡萄性最柔和,葡萄糖又能轻易被人体吸收利用,是养胃的可食糖果,又是健康有效的胃酸调节剂。
柠檬西柚:性温,柠柚享誉维C之王,富含人体所需各种氨基酸,柠柚中含果胶脂油,糖量高,能抗坏血病,健脾养胃而不伤肝,营养价值极高,适宜产后体虚、支气管炎、血管堵塞等众多人群,但胃酸过多者勿食过量。
荔枝:性热,补中气,但糖量过高,胃疾不宜多食。
番石榴是最富蛋白质的果类,适合胃疾者补充蛋白质。
梅李也是水果中的营养果,梅子尤是养胃之食。
山楂桑葚:其营养最为均衡,不只有养胃所用,更有美容养颜润泽气血之功效。
无花果、菠萝、榴莲等。
有些水果也属碱性却性寒伤胃。忌柿子、哈密瓜、杨桃、桃、香蕉、梨等。
禁忌强酸性食物:黄鳝、金枪鱼等。忌食虾蟹蚝蚌等,少食海咸鱼,由于海产品携众多复杂菌类,元素复杂,易感染伤寒伤身,属性非寒即火,胃脾虚寒者慎食。
此外,米饭也是弱酸类,可在餐后饮几盏茶中和胃酸度,胃就避免犯酸,不那么绞痛了。
忌不易消化的食物:如豆类,豆类的蛋白质中含磷,不易被分解消化,且硬度较大,对胃粘膜刺激大。还有糯米、面筋、鸡蛋等都不适宜胃病期间进食。
胃疾人群忌食鸡鸭羊肉,这类肉食火气太旺,胃病患者很难吸收,还易引胃火和消化过程中胃隐痛。
那么胃疾如何进补营养呢?
胃疾者补充营养首先考虑其吸收效率,再者患胃病应少吃油腻食物,对于患胃病者来说,瘦猪肉牛肉是温补型肉类,富有营养较易消化,将其切薄片100克,木香或百合20克,和西红柿或茄子同煮,日食100克至150克,其滋补功效等同于2碗乌鸡汤,实是养胃最佳补品。
多饮水,不饮冷水冰水。水能帮助冲洗胃里的消化残留物,防止胃里积滞的食物因时间过久发生变性引起发炎。 1.洋参炖枸杞:洋参、枸杞各8克,比例500ml水炖开,胃部疼痛时饮能稍缓。 2.姜茶:生姜20克,茶叶12克(水仙、铁观音均可)比例1L水煮沸,供给一日饮水。具有补亏虚壮元气,活血养血,消胀止痛,对贫血气虚疗效甚好。睡前如适量饮100~200ml更有助血液循环和胃代谢。
尽量吃些松软的食物,软饭软菜少油脂。如吃点心要选择松软的糕点,忌甜、适量,忌暴食撑胃。患胃病者的胃黏膜受到损伤,敏感脆弱,因此还应该注意进食时细嚼细咽,切不可狼吞虎咽,影响消化又刺激胃膜。
多做运动,增加胃的蠕动,促进食物消化,也有利于胃的调养。
第3个回答 2008-06-30
每日三餐一定要规律,按时吃饭,别吃太饱但要吃好,多喝汤,多吃绿色蔬菜,多吃水果,注意天气变化,别受凉,晚上肚子也要盖上被子,去医院拿点像(斯达舒,整肠丸什么的那些药来调理一下,具体什么药得问医生了)慢慢的就会好的,我就是也有胃病,祝你早日康复!
第4个回答 2008-07-03
胃痛可能有若干因素,但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸),这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜,以免受胃酸侵蚀,然而.食道却缺乏此保护层。因此,当胃酸逆流人食道时,会引起灼热,有时严重到你以为是心脏病发作。
引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝,但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食,但也患胃痛。其实,胃痉挛就和食物没有一点关系,它绝大多数起因于精神原因,生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因,大家都希望尽快平息痛楚,下面是一些有益的建议,如果你能认真采纳,相信对你的胃会大有裨益。
家庭治疗措施
●勿暴饮暴食
当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。
●勿平躺
当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
●服用药物
药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘,后者会产生下痢,两者结合,恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用,但连续服用超过一个半月,并不妥当。因为制酸剂的效果很强,以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为,液态的制酸剂虽不如片剂形式方便,但通常比较有效。
●勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。
●消除生活压力
压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡。
●减肥
腰部若脂肪堆积过量,将压迫胃,结果使胃液向食道流。另外,松开腰带能纡解胃灼热,可以改穿吊带裤。
●注意某些药物
有一些医生开的药方可能会加重胃灼热,包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热,且正服用某种医生药方,应请医生评估是否妥当。
▲乌贼骨90克,贝母30克,甘草30克。将三味药共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方适用于胃痛、吐酸水、吐血等。
▲蒲公英120克(炒焦),红糖27克。将两味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方适用于胃热痛。
▲肉豆蔻6克,砂仁6克,广木香3克,公丁香3克。将上述的药共研细末即成。每日服两次(早晚饭前服),每次服2克(加入红糖6克)。本方适用于遇寒必犯的胃痛。
▲陈皮9克,元胡20克。将二药用醋炒,研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸过多症。
▲甘草12克,陈皮20克。将二味研末。每日服两次,每次服2克。本方主治胃痛。