夫妻之间的感情都是怎么变淡的呢?往往都是因为我们的「不在意」,其实任何一段关系都需要双方一起经营,婚姻当然更是这样。让彼此的感情回温,今天开始这么做吧!
用行动表明
一、从小事做起:
小事能起大作用,只要你用心去做就好。你的妻子或丈夫其实只需要知道,你在一天结束的时候都是想着他们的。下面这些是可以不花钱或是只需要一点钱就能做到的事情:
晚饭后在附近散步。
把一个房间当做舞池,邀请对方来跳舞。
在自家后院野营。
在床上为对方朗读。(有没有搞笑的评论都行)
一起健身。
(有些夫妻说健身之后对方特别性 感)安排一次浪漫的假期,好好记录细节。
二、积少成多:
把平凡的小事逐渐变为有意义的大事。这需要多费点儿心思和钱财(有些并不费钱),但当对方惊讶不已或乐开了花的时候,你就会觉得太值了。
做一个结婚之夜的视频剪辑。
请亲戚们一起举办一个让对方惊奇的生日聚会。
庆祝你们的第一次约会。
为伴侣写歌、录歌。(认真严肃或是半开玩笑的都行)
写一本故事书,记录你们从开始交往到现在的故事。
三、做一些体贴关心对方的事情:
为对方准备洗澡水,发个简讯,洗碗,写首诗。做一些对方会感动的事情。要知道,奉献自己永远别吝啬,如果你要表达爱意,却一直拖遝,最后就会什么也不做。
买一些对方会特别喜欢的东西。
如果他喜欢一套工具箱或是手提包,当你买给他们或买了类似的东西时,他们会高兴死的。
做一些能表现出自己努力的成果的事情。不一定是努力买来对方想要的东西,但创作一首诗,写下来再裱框,这种事是需要付出很多精力的。
很多小举动发挥着很大的作用。你想做一件大事一次性补上之前的缺欠?对不起,我要告诉你的是:在平时为对方做一些小事比花前月下的「大动作」要容易的多。你要做好这些小事,并持之以恒。
四、花时间和对方在一起(这是最容易被忽略,但却是最能表现出爱意的方式):
关上手机、电视、电脑、收音机,坐在一起享受彼此。和丈夫或妻子在一起,能给你服侍对方的机会,也就是爱对方的机会。
至少一个月约会一次。你们的孩子、日常的忙碌、冷漠,这些都会阻碍你们的关系发展,但你们两个至少要每月吃一次晚饭或看一场电影,好再次点燃你们的爱火。
有疑问就提出来。人是喜欢谈论自己的,你的配偶也不例外。用「如何」「是什么」「什么时候」这样的词来说话,而不是「是或否」。美好的沟通来自恰当的提问。你要专业一点儿。
知道对方真实的过去。很多夫妻过了很多年之后,才惊讶地发现对方过去的一些细节。对对方的过去感兴趣就是表明你真的在乎对方。不要说谎,实话实说,有错就认,表明你们互相信任,接受彼此的过去。
言辞表达
一、说出你的爱:
清楚地说出来就能让对方知道你多么爱他。
表达你的感想就是分享你自己的方式,对方就能听到。你可以说,「你一走进来,我的心跳就加速了」,或说「我一天都在想你,每次想起你我就开心地笑了。」 有什么就说什么。
赞美配偶的能力和成绩。看看你有没有让对方觉得他自己很独特或是与众不同。你要多说对方的优点。如果丈夫希望自己是个知识分子,你就要肯定他的智力;如果你妻子喜欢赶时髦,就要肯定她的衣着风格。
要多表达感受。要勇于说出自己的感受。也要让对方说出来。
聊聊那些当天发生的小事,让伴侣感到他自己进入了你的生活。
二、说实话:
告诉伴侣实情是忠诚的表现,表明信任和尊重。实话不一定是正面的,也不一定有多大意义。只因为这些是真的。向伴侣表达无条件的爱,而不是无条件的接受。同时,也要愿意接受伴侣的纠正。这样能帮助你们两个成长,增进你们的关系,少一些幻想或虚假的东西。
别大声说话,别用沉重的词,或是用一些一般化的词,像「往往」和「经常」,这些词会增加表达的分量。
不要被一些文化里的说法影响,说什么爱对方就不会试图让对方变得更好。你要相信,你的另一半实际上愿意你告诉他们的实情。你们应该尽量努力彼此鼓励,提升自己,使你们的关系更好。
用温和的言语指出对方的缺点,提供有用的建议帮助对方。如果伴侣很敏感,就不要批评,而要赞美。这样对方就知道自己的不足之处了,不要说谎,说对方很完美,要说出对方需要改变的地方,要用积极的方式提升对方。
三、明白伴侣喜欢什么样的「爱语」。你说爱他/她的时候对方开心吗?或是你的付出让对方觉得自己是被爱着的?有人收到礼物时有被爱的感觉,有人喜欢对方充满爱意的抚摸。如果真的爱对方,就不要用你喜欢的方式表达爱意,而是要用伴侣喜欢的方式。
男人要知道的关于女人的一些事:
一点点身体的爱抚意味深长。男人们不太喜欢身体接触,有时一个简单的动作,像亲吻对方的脖颈,或是一个随意的拥抱就能让对方满足。这不是让对方安心,而是你要主动地表达情感。
女人要知道的关于男人的一些事:
男人有时觉得身体接触不是必须的,他们觉得那样太黏糊。不是说你不能表达爱意;只是要知道对方不一定和你一样觉得这很重要。你要给伴侣时间说出他的情感,如果对方不愿意说,你也不要生气。
通过信任对方表达爱意
一、要知道行动往往比言语更有效:
别光说,也要做。如果总是说要做什么事情,但从来不做,对方会不开心。如果你说了又做不到,你的话就会开始变得乏味,伴侣会慢慢不信任你。
不要找借口。可能你真是有什么困难,但对方听起来就是「借口」。不要把过去的 「错误」带到现在的关系中,这也是一种借口,无论借口是什么,虐待、伤害、经济危机,都不要影响现在。只要和伴侣把话说出来,任何事情都可以解决,都会过去,要把过去的留在过去,不要带到未来。无论男方女方,只要承认错误,下次改正,对方就会看到的。
二、相信伴侣会认可你的努力:
爱情不是竞争:不是得到自己应该得到的,不是和伴侣「扯平」。要相信伴侣觉得自己和你在一起是非常幸运的。
不要期待得到回应,回应是很重要,但要学会不强求,就算你非常想得到也要克制。你可能要送个对方一个让她惊喜的礼物,但不知为什么她不是特别开心;你要相信她感激你为她的付出和送给她的礼物,不要在意是不是得到了肯定。
信任伴侣独处。除非是对方有过不忠的过去,否则你就要信任对方,相信他有责任心,在你不在的时候也会忠于你。如果对方出去和朋友喝酒,或是参加单身聚会,你也要信任对方。如果你真的信任对方,对方会无比感谢,以你为荣。
三、明白爱情是什么:
爱不是下决心做什么,不是温暖的感受,不是聪明的表达。尽管爱对每个人的意义不同,表达方式也不一样,但爱往往需要你舍己,满足对方的需要。
想想上次伴侣让你微笑的时候。那时你好像是全世界最幸运的人,对方做了什么让你笑起来的呢?你能做点什么,也让对方开心地笑一笑吗?
为对方多做一些。现代社会把人搞得很忙;忙得团团转,让我们无暇考虑这些。你能付出一些精力让伴侣做一些需要做的事情,一些他们不愿意做的事情,或仅仅是过去想做而一直没做的事情吗?
给她的车加油;重要的工作或会议之前,把他的衬衣熨平;到厨房帮忙,享受一起度过傍晚的时间。 买个礼品券,让她和朋友一起去购物;剪草、清洁下水道、修剪树木。
最后:
请记住,服侍和爱是紧密相连的。要知道伴侣有什么需要,这就是你该做的事情,这就是你可以付出爱的地方。 一旦你开始坚持「你的方式」,或非得做「你想」做的事情,就不是爱你的伴侣了。婚姻和一段关系不是关乎你自己怎么样的事,而是两个人的事,你要首先关注对方的需要。你要关心对方,保护对方,对方的幸福是最重要的。
婚姻需要经营。要聆听对方说话,不要打断对方,不要不在乎对方说什么。聆听的意思是完全投入地听对方说话——如果你已经想好怎么回答对方了,那你就是根本不想听。
爱情中你可以犯错,这也是为什么原谅在婚姻中如此重要的原因。但人们经常把不忠和谎言当做误会。不忠是一个选择,不是误会。误会是对一些小事不够重视,忘记爱人让你做的事情不是说谎或不忠。如果你能原谅对方的错误,也会得到对方的原谅。
带伴侣去不同的地方,比如出去吃饭、看电影、野餐,或度假。不要去你和前任经常去的地方,这会你们两个都尴尬。去一些没去过的地方,学一些新的东西。学习新东西能增进你们的关系,也能更认识对方。
对男人来说,要注意到妻子每次穿的新衣服、新打扮,你要赞美她。和妻子一起购物的时候,可以给她一些推荐(按照她的喜好)。如果你不喜欢,也不要说出来。
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