那看具体的情况了，
如果是第一次的话比较婉转一点，
多次要求的话那就要明确你的说法。
你就说时间不早了，不能出去就可以了。
说实话没什么问题。
尊重你的人自然会理解你。
不尊重你的人，你没必要理会他。
你对她有好感么？ 有好感就约约吧。 没好感就说自己有事， 一次2次3次都有事的话， 女孩能明白这是婉转拒绝她的。
身体不舒服
已婚男人约你出去的目的不外乎那么几个，没什么事的话也不会约你。
拒绝他人邀约的办法、说辞其实有很多的，在网上一查就一大把。
说几个简单的吧，比如：说你男朋友在家，不让你出门。
或者询问对方是否可以带男朋友一起去。
因为一般的人，我觉得脸皮不会厚到不知道你话中的意思。
当然，例外总是会有的，至于那种厚脸皮的人，我想你不需要去想办法了吧？
没有什么比直接拒绝更好了。
和对象没必要这么着吧` 如果真有事情就跟他说清楚` 我想他既然是你对象就能了解你`
如果你不喜欢人家` 放手 谢谢！
不要拒绝，和他一起去玩，这样你心情会好很多，真的不想去就直接说你不想去，
见一次面就约出去旅游？如果是短途的一日游，当天去当天回，那就看你自己考虑好，对这个男生是否有好感了，如果是长途2天以上需要过夜的，就千万不要出去，太危险了！委婉一点就说学校周末有课，或者周末加班，直截了当就说没有时间
你这个样子和你夜晚吃宵夜有很大的关系哦！睡觉呢，应该在吃完晚饭的三个小时后，这样子可以帮助你消化掉体内的脂肪。上班的时候尽量步行或者骑自行车，这样子也有助于排掉体内脂肪哦！
如果你真的不愿意去，那就直接给他说好了。 这样也不会产生什么误会。 记住：讨厌就是讨厌，喜欢就是喜欢！