军训刚开始，腿、腰部、脚酸疼，有什么减轻或者休息的方法吗（在线等急）

Question

军训刚开始，腿、腰部、脚酸疼，有什么减轻或者休息的方法吗（在线等急）双小腿和脚都疼

Answer 1

双手轻拍腿部肌肉、使其自然放松。 其实站军姿没有呢么累的 站军姿的时候全身肌肉都要绷紧的 这样就不会出现酸痛的了。 站完军姿活动一下 虽然刚开始活动的时候腿特别难受 但是一定要活动 比如原地踏步啊 这样就比较适合 活动量也不是很大。 望楼主注意、一定要把肌肉绷紧啊。

Answer 2

直接请病假可以免训