第1个回答 2020-11-26
每个新生儿都是妈妈的宝贝,每个妈妈都想把最好的给宝宝,宝宝的健康对妈妈来说极其重要,妈妈们都希望宝宝能够健康成长,妈妈的哺乳期对宝宝的健康也很重要,不仅能够提高宝宝的抗感染能力,还可以促进宝宝脑力的发育。
哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分,宝宝可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果妈妈摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。此外,维生素也是每天都必需要摄取的营养物质,这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。
只要哺乳妈妈每日摄入适量的蛋白质、脂肪、水分、维生素、矿物质,就可以满足自己和宝宝的所有需求。
要想给宝宝好的母乳,妈妈要要营养均衡,最好每餐饮食都能包含谷类、蛋白质类、蔬果类。这些一般妈妈们在午餐和晚餐都比较容易做到,但早餐就很难将三类食物尽含其中。妈妈们不要吃太油腻的食物,妈妈摄入的脂肪过多,喝了母乳的宝宝大便次数就会增多,不利于宝宝身体健康。所以妈妈们产后应该选择清补,喝汤的时候把上层的油撇掉,尽量吃得清淡些,以免母乳中钠含量超标,每天要保证1200-1500mg的钙摄入量。为了防止宝宝喝了母乳消化不良或者便秘,妈妈们还要吃一些健脾和胃、助消化的食物,如山楂、玉米、莲子等。
第2个回答 2020-11-26
一个家庭迎接宝宝的到来,就会让家庭更加的幸福完整,很多的新手妈妈们都不知道让宝宝吃母乳到什么时候,对于这种问题来说,不同的宝妈对于这种问题也有不同的说法,那么宝宝吃母乳吃到什么时候最好?
根据卫生组织的统计,按照测试发现如果宝宝0~23个月能够坚持母乳喂养,那么每年都能够拯救大约80万孩子的生命,因为母乳对于孩子来说是非常重要的,而更加科学的喂养方式,应该让宝宝喝母乳到两岁,这样才能够让宝宝通过母乳,让身体中的各个器官达到平衡。
正常的情况下,宝宝喝母乳应该至少到12个月的时候,如果想要断奶可以在两岁左右的时候开始断奶,之所以要让宝宝喝到两岁,是因为母乳中有很多的乳铁蛋白,最适合宝宝进行吸收,还能够阻止细菌的生长,对于宝宝来说有很高的帮助。
除了对宝宝有好处之外,如果宝宝一直吃母乳对宝妈们也是有很多好处的,因为母乳喂养的过程中能够让宝妈产后子宫得到了恢复,还能够降低了卵巢癌的发生以及降低了乳腺癌发病的几率。
第3个回答 2020-11-26
母乳是孩子来到这个世界上最好的礼物,吃母乳的孩子要比喝奶粉的还健康,母乳喂养不仅仅对宝宝的健康成长有好处,更是会让女性减少患上乳腺癌几率,因此母乳喂养是妈妈们明确的选择,可是妈妈一定要注意自己的饮食,以免给宝宝身体带来影响。
现如今医院都在提倡母乳喂养,看见母乳喂养是多么重要的事情,母乳喂养不仅仅会增加母子之间的感情,还能够让妈妈少得乳腺方面疾病,不过在哺乳期间,妈妈的饮食一定要注意,以免饮食不当引起不必要的麻烦,母乳吃咸了宝宝会怎么样,母乳喂养吃什么好呢?
对于吃母乳的宝宝来说,他们的营养全部是来自于妈妈,所以妈妈一定要注意自己的饮食习惯,因为一些食物对于宝宝的成长是非常不利的,如果妈妈吃咸了的话,是会让宝宝出现咳嗽症状的,所以在平时的时候,妈妈一定要注意不可以吃的过咸,辛辣刺激性的食物也不可以多吃,这些食物会引起宝宝上火而造成便秘症状出现,而且也不利于宝宝睡眠,影响了他们的正常发育。
一般情况下,在哺乳期的妈妈一定要注意不可以吃盐过多的食物,或者是调料多的食物,这样是会抑制母乳分泌,而小宝宝会通过母乳吸收,让他们的肾脏发育受到影响,母乳妈妈一定要注意饮食最好是清淡一些,这样才有利于宝宝的健康发育。
蛋白质是婴儿的发育成长,母体子宫以及乳腺发育所必需的物质,因此母乳喂养的妈妈一定要摄取大量蛋白质,而且要有一半或者是一半以上的动物蛋白质,每天可以吃些肉类,鸡蛋以及奶类食物,多吃一些鱼干,豆类等含钙量高的食物,每天应该要多喝一些汤水,好补充母乳当中所流失的乳汁,比如说喝一些鸡汤,鱼汤,猪蹄汤等。新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的食物,多吃一些能够有效预防便秘发生