第1个回答 2020-05-25
人是怎么长高的
去年到现在我窜了7厘米。从小就比同龄人矬，
大学时朋友建议我去打打篮球，说也是可以长高。
锻炼了半年多这之间每天早上起来 和睡前记录自己身高情况 对没变化的自己渐渐放弃。
直到后来在白渡看（吴···知···启）这个波文我幡然醒悟了。按它的方fǎ去做，一点点的长高了7厘米了。想长个的可以去艘它
第2个回答 2020-05-16
建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。
韩冬：增高，根据个人的遗传，或者你处在的环境，你的营养，你的生长发育，还有你有没有疾病。如果这些方面都正常，我们建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。不建议做像举重，下蹲那些重体力的活动。
第4个回答 2019-11-20
生长板就像弹簧一样，晚上躺下睡觉生长板会释放白天受到的压力压迫，慢慢恢复到原来的位置。在睡前做成长伸展运动可以帮助生长板的恢复运动的。 （脊椎 大腿骨 膝盖和脚踝）另外可以帮助孩子矫正运动（驼背等），平时睡前可以做些《成长伸展运动》帮助更好成长。
第5个回答 2019-09-16
人是怎么长高的
就近发现了一个长 高的运+动。长了7公分。终于可以扬眉吐气了，想把这一消息和盘托出。其实将身高长6到8厘米的关键是在两个椎骨间被称作椎 间 盘的软组+织垫上。当 椎 间 盘伸展扩大了。脊柱也就变 长了。脊柱越长那么也将变得geng高。有益的做fǎ是，悬垂fǎ双手紧+握单杠，使身+体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接+触地面为jiā，然后做引体向上动作。每天可做10-15次。我是看了（贺站羽魁梧路）做到的，你也可以柏渡以下的