净身高 其实我是11月底的生日就满16了 不知道五厘米还有没有可能……我觉得净高168真好……看起来好干练洒脱的样子~而且我也不想被男生鄙视身高 现在每天都在锻炼
接近正常是什么意思……也就是说我矮得有些不正常……
追答不是，女生的骨骼生长发育平均时间一直到18岁，你还是可以长高的，不过生长幅度就不确定了，请问是否需要这方面的知识
追问是网上或者百度百科里的资料么？如果有新的请发给我吧TAT
追答不是，是查了半天资料后我总结出来的，如你可以先去做一个比较专业的骨骺线方面的检查，如果骨骺线并没有闭合，你应该还是可以长高的，根据最新的医学资料统计，女性的骨骼发育一般到十八岁才会停止。对应方法如下：一，饮食：你应该多吃富含钙和锌等微量元素的食物如：1含铁食品有动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄。且注意应动物性食物较植物性食物吸收效果更好，但动物肝脏，肾脏不宜多吃，以一个星期一到两次为佳。2含锌食物有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带等，同样以动物性食物为佳，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。 特别是牡蛎含锌最为高，如果你体质并不过敏，可以多吃一些。二，加强锻炼：适当的锻炼对促进骨骼发育有很大的作用方法1悬垂摆动利用单杠或门框，增高高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次。方法2跳跃性练习增高可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。PS：1，如果你是宅男记得多晒晒太阳（最好每天在早晨与半晚），其有利于维生素D的合成，促进对食物中钙和磷的吸收。2，如果你经常自慰，则需要克制自己，自慰会导致你体内锌的大量流失和其他许多问题。如果实在不能克制，也要把频率至少控制在三个星期以下。若这些在4——6个月之后还没有成效，可以咨询医师是否可以短期注射适量的生长激素。祝你早日圆梦。
望采纳。
所以你是来炫耀的么- -