怎么样才能让自己慢慢瘦下来呢？？？

Question

看着别人那种羡慕的身材，我就一脑的火，我怎么瘦不下来呢？瘦下来就可以穿好看的衣服裤子了····

Answer 1

轻松运动十分钟，就能让你的腰慢慢瘦下来，赶快试试吧

Answer 2

只要你坚持天天锻炼`
少吃零食

Answer 3

饮食结构的调整，额外的营养补充，适当的运动。
多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。
减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。
体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看起来更加苗条。