77问答网
所有问题
做完仰卧起坐第2天腹部超级酸痛怎么办?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2013-08-12
做第一天的2倍就好了杀
<上一页
1
2
相似回答
做完仰卧起坐第二天腹部疼怎么办
答:
做完仰卧起坐第二天腹部疼,可以通过以下方法来缓解疼痛:
第一、腹部可以进行热敷
,建议使用热水袋或者暖手宝进行热敷,不能过热。当热敷时间较长时,就会促进体内的乳酸吸收,也能够减轻疼痛。第二、
可以轻轻按摩腹部
,也能够促进血液循环,同时能够减轻局部组织的疲劳,也能够促进乳酸的吸收。第三、可以适...
做完仰卧起坐第二天腹部疼怎么
回事
答:
3、可能是由于运动的时候用力过猛,或者运动过量导致腹部肌肉过度拉伸,引起肌肉的损伤,
可以适当的进行休息,局部进行热敷和按摩
。
如果疼痛不明显,可以适当的在继续进行运动
。如果疼痛仍然比较剧烈,
需要到医院进行检查
。
做完仰卧起坐
后
腹部
周身
痛怎么办
答:
患者进行仰卧起坐后,如果腹部疼痛比较严重,可以进行如下处置:首先,
应当立即停止运动,并且应仰卧进行休息,也可以使用热水袋等一些物品对腹部进行热敷
。如果条件允许,可以使用烤电进行理疗,恢复效果比较快。其次,如果确实疼痛比较剧烈,通常是由腹部肌肉出现拉伤所导致,患者可以
口服止痛药物进行处理
,例如...
仰卧起坐肚子疼怎么办
答:
仰卧起坐肚子疼怎么办一、停下来休息这种拉伤需要等肌肉自行恢复,建议停止运动,休息一段时间,不要再继续做仰卧起坐等需要腹肌用力的运动了。二、按摩缓解在仰卧起坐后都需要
进行肌肉拉伸
,主要是缓解肌肉损伤,并且在锻炼之后需要对肌肉进行按摩,促进肌肉尽快排除乳酸。三、
热敷
缓解肌肉内的乳酸可进行再次...
做完仰卧起坐第二天腹部疼怎么
回事
答:
仰卧起坐是人们进行腹部肌肉锻炼的常用运动形式。在运动中由于腹部肌肉进行强力收缩,无氧运动,导致肌纤维局部的酸性介质,如乳酸等大量堆积,从而出现腹部疼痛等症状。进行仰卧起坐锻炼后,需要配合规范化的康复,比如局部理疗、
热敷
、针灸以及局部肌肉的按摩、放松,有效缓解肌肉肌纤维疲劳,加速肌肉局部血液...
做
仰卧起坐腹部疼怎么办
答:
做仰卧起坐以后出现腹部的疼痛,考虑有可能腹肌的拉伤所导致,可以进行腹部的按摩或者
热敷
,症状严重的也可以服用活血化瘀的药物,以及外用活血化瘀的膏药等等进行对症治疗,经过休息以及处理以后,症状会得到慢慢的缓解。如果症状不缓解甚至有加重,要排除有没有内脏损伤的可能,临床常见的肝脏有占位性病变或者...
仰卧起坐做完第二天肚子疼
还能继续每天做吗?
答:
做完仰卧起坐
肚子疼
可以继续做吗 肌肉
酸痛
很正常,需要坚持。如果不是拉伤的话,建议一定坚持。过2-3天就适应了。
做完仰卧起坐第二天肚子
好疼 那是因为你长时间不锻炼造成的,疼也说明练到位了,不过要是特别疼的话就适当减量,一开始不要做那么多,循序渐进嘛!仰卧起坐后肚子疼还可以继续做吗 ...
大家正在搜
仰卧起坐后腹部酸痛怎么办
做仰卧起坐腹部酸痛说明什么
仰卧起坐第二天腹部痛
仰卧起坐肌肉酸痛怎么办
仰卧起坐腹部酸痛要继续吗
一做仰卧起坐腹部疼痛
做了仰卧起坐腹部超疼
做完仰卧起坐腹部疼
仰卧起坐腹部痛
相关问题
做完仰卧起坐之后腹部很痛
仰卧起坐做多了,第2天会肚子痛,有什么办法来缓解这种疼痛呢?
很久没运动,做了些仰卧起坐,第2天为什么腹部的肌肉很疼?
做完仰卧起坐腹部疼痛,是第一次做,该怎么办?
做了仰卧起坐后腹部酸痛第2天继续做对身体好吗
仰卧起坐后,腹部疼痛怎么办
做完仰卧起坐之后两天 我的腹部就一直疼 这该怎么办
做仰卧起坐的第二天腹部酸痛怎么办