第1个回答 2013-08-05
你好，
按摩乳房起到一定的作用但得按照正确的方法按摩。
1 要选择正确的定型胸罩：胸罩要穿后面扣子3个以上的，那样的带子比较宽，还要是前后双扣的，穿上一定让你的乳房聚拢，而且不再下垂了，这样的胸罩可以调整胸型的；
2在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜；
3心理暗示：“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
4盘腿端坐、两脚底并拢，用鼻吸气，嘴呼气，呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧，同时这也是瘦身方法啊。