结合日常饮食习惯，谈谈你对“中国居民膳食指南的理解”

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第1个回答 2013-07-20

首先，从国内市场看，随着城乡居民收入水平的提高，在膳食结构中副食品所占比重越来越大，质量也越来越高。表1说明，在城乡居民家庭消费的主要食品中，除了粮食(城市居民)和蔬菜(城乡居民)的消费呈下降趋势外，对其他农产品的消费均呈...www.wsdxs.cn/html/nongcun

第2个回答 2021-04-28

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结合最新版中国居民膳食指南和膳食宝塔谈谈你的日常饮食答：中国居民平衡膳食宝塔由中国营养协会推出，根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行。平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量，特别是奶类和豆类食物的能量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离，对某些贫困...

中国居民膳食指南的内容答：（5）减少烹调油用量，吃清淡少盐饮食。建议我国居民养成吃清淡、少盐饮食的习惯，膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄入过多动物性食物和油炸、腌制食物。每人每天烹调用油量不超过25克或30克，食盐摄入量不超过6克，包括酱油、酱菜、酱中的含盐量。（6）食不过量，天天运动，保持健康体重。进食量和...

《中国居民膳食指南》的内容是什么?该指南对幼儿膳食有哪些指导意义...答：1. "食物多样，谷类为主"：这一原则强调饮食应包含各种食物，以确保获取全面的营养素。谷类作为主食，提供能量和膳食纤维。2. "多吃蔬菜、水果和薯类"：蔬菜、水果和薯类富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于预防多种疾病，促进健康。3. "每天吃奶类、豆类或其制品"：奶类和豆类是优质蛋白质、钙和...

根据中国居民膳食指南和膳食宝塔谈谈怎样作到合理营养平衡膳食答：1. 食物多样，以谷物为主食为了满足人体对各种营养素的需求，每日膳食应包括多样化的食物。谷物是中国传统膳食的核心，也是能量的主要来源。应注重粗细粮的合理搭配。2. 多吃蔬菜、水果和薯类 这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，对心脏健康、增强免疫力、预防某些癌症至关重要。3. 常吃奶类、豆类或...

如何把中国居民膳食指南的原则用于日常膳食/实践答：中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南制定的，它将平衡膳食的原则转化为不同食物的重量，以便于在日常生活中应用。这个宝塔提出了一个营养上较为理想的膳食模式。它推荐的食品量，特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际饮食存在差距，对于某些贫困地区来说，这种差距可能更大。然而，为了...

中国居民膳食指南是怎么阐述的答：中国居民膳食指南是由中国营养学会和中国疾病预防控制中心共同制定的，旨在指导居民科学合理地选择食物，保持健康的膳食习惯。以下是对中国居民膳食指南的介绍：1. 食物种类中国居民膳食指南将食物分为五大类：谷类、蔬菜、水果、畜禽肉类、豆类及其制品。这五大类食物提供了人体所需的主要营养素，应在膳食中...

新中国居民膳食指南的主要内容?答：1. 食物多样，谷类为主：每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。2. 吃动平衡，健康体重：各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动...

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