破壁机豆浆豆子需要泡吗

如题所述

第1个回答  2023-06-12
破壁机打豆浆是需要泡的。
泡豆子主要是为了使黄豆分泌一种酵素,把蛋白质变成氨基酸,多糖变单糖。
这个时候煮来吃,营养最丰富,口感和风味也最好。
先将黄豆浸泡四个小时左右,然后捞起放在破壁机当中,加入适量的水,然后打磨成为豆浆。
需要注意的是,不要一次性放太多的水,可以多打几次,逐渐的加水,这样有助于找到适合的口感,也是有助于打出更好喝的豆浆。
打豆浆豆子和水的比例打豆浆豆子和水的比例:看情况而定。
如果是用干黄豆打豆浆的话,一般是按照黄豆和水1:12的比例,及100g的豆子大概加1200ml左右的水。
但如果使用的是已经提前浸泡好的黄豆的话,水的比例就要稍微少一点,一般按照湿黄豆:水等于1:10左右的比例即可。
但如果是喜欢喝浓一点的豆浆或者是喜欢喝稀一点的豆浆的话,可以根据自己的喜好来调整比例。
打豆浆的豆渣怎么处理打豆浆的豆渣怎么处理:豆渣中仍然含有丰富的营养成分,如果直接丢掉的话就很可惜,建议可以将打豆浆剩下的豆渣发酵,然后再将其放入盆栽土壤中当作肥料,这样能使植物长的更好。
护肤打豆浆的豆渣怎么处理:打豆浆剩下的豆渣还可以用来护肤,可以将豆渣与蜂蜜进行混合,然后再将其均匀的涂抹在脸上、手上、脖子等部位。
豆渣和蜂蜜混在一起敷在皮肤上能够起到去除角质、提亮肤色等作用。

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