什么时间段喝酸奶最好？

每个人都知道喝酸奶有益健康，但是哪个时间段喝营养成分最高、对身体最好呢？

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第1个回答 2019-05-14

常喝酸奶有什么效果？

第2个回答 2019-06-14

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第3个回答 2020-02-11

什么时间段吃酸乳最好

第4个回答 2018-05-12

麦卡乐酸奶比较好喝

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什么时间段喝酸奶比较好 在如下时间段喝酸奶比较好答：1、早上：经过一夜的睡眠，人体的肠道消化已经全部完成，这个时候急需营养，此时喝酸奶就能很好的被人体吸收。但是要注意，早上喝酸奶不能空腹进行，一般建议大家在吃早餐的时候饮用最好。因为空腹时的胃酸浓度偏高，容易导致乳酸菌死亡，就会降低酸奶的营养价值，一定要注意。2、饭后半小时到2小时：饭后半小...

什么时候喝酸奶最好答：饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。晚上喝补钙效果最好酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度...

酸奶什么时候喝最好?答：酸奶在以下时间段喝最好：早餐时、午餐后的半小时到两个小时、晚上睡前。首先，早餐时喝酸奶是一个很好的选择。经过一夜的睡眠，人体的肠道需要补充益生菌和营养物质。酸奶中富含活性乳酸菌，可以帮助平衡肠道菌群，提高肠胃消化功能。同时，酸奶还能提供钙质、蛋白质等营养成分，为一天的活动打下良好的基础...

一天当中什么时间喝酸奶最好呢?答：酸奶早上喝和晚上喝最好。因为早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起。晚上喝可以帮助睡眠，最好是酸奶配点饼干什么的。如果想更好点，可以喝纯牛奶更好，酸奶可帮助消化，但是有些胃肠道不好的人，建议喝纯奶，或高钙低脂牛奶。1．喝酸奶最好的时间是...

喝酸奶的最佳时间是什么时候最好?答：什么时间喝酸奶最好？一般认为喝酸奶的最佳时间是在早上。早上喝酸奶的第一个好处，是因为酸奶里面含有丰富的钙质，而钙质要想吸收充分必须要有维生素D的参与，早晨喝进去的酸奶，经过一上午和一下午的户外活动，阳光的照射能够产生足够丰富的维生素D，能够让早晨喝进去的酸奶里面的钙质得到一个很好的吸收和...

一天当中什么时候喝酸奶最好答：1. 早上 01 早上是最需要营养的时候，而酸奶中含有大量人体所需要的营养元素，所以早上喝酸奶会有比较好的效果。但切记早上不能空腹喝酸奶，搭配一些面包或粗粮最佳。2. 晚上 01 晚间12点至凌晨是人体中血钙含量最低的时间段，在这个时间段中，能影响人体内钙吸收的因素较少，而酸奶中含有乳酸和钙的...

酸奶什么时候喝最好答：据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收...

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