个人感觉我的身材比例不协调.....

个人感觉我的身材比例不协调...今年十五岁，女，159CM，但是体重却达近60KG，大部分的肉都堆在臀部和腿围62CM，腰围70CM，臀围100CM。该怎么减肥？身材比例不协调这让我很苦恼，裤子也很难买。有什么方法能便捷又快速减掉腿部与臀部脂肪？

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第1个回答 2013-01-25

大腿：做到在凳子上先一只腿抬起.写阿拉伯数字1-20 或另一只共2组可. 我试过极力推荐这个。要坚持.
腰围:呼啦圈. 要那种重的呼拉圈更有效.
臀部：用屁股写到8.
小腿.跳绳.又长个!!!!本回答被网友采纳

第2个回答 2013-01-25

减肥是不能图快速的多运动少吃是必须的方便的减肥方法是做家务因为寒假的到来很多孩子在家玩耍看电视不动就会长胖的健美操瑜伽是修身的跑步跑步竞走适当本回答被提问者采纳

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我身材比例不协调怎么办啊急答：如果是女生的话，腿长很漂亮是优势，男生的话只能通过穿着来掩饰一下了衣服不能穿得太短，裤子不能穿紧身小脚裤，这样会显得腿更长了。最好是有点宽松的着装，

...身高只有174,但头很大,所以显得头身比例很不协调。我该怎么办?_百...答：作为一个男人，不要去计较自己的长相，你的身高也没有问题呀，很标准的。想要别人看得起就要变得有才华，而不是去靠自己的长相，别人也不会去想那么多，有自信的人才会让人看得起。

身材比例不协调怎么办?答：两方面努力吧，通过运动调整比例和穿着打扮。两方面都很重要。运动自不用说，腿瘦自然会觉得长，不过需注意的是臀部。多做些提高臀部的运动会让你的腿部看上去长个2~4公分的，呵呵~~另就是穿着了。这方面的你就多看看如：女人我最大，这一类的节目。上面每一期都有一个主题，关于瘦腿和腿部线条修...

我是一个上身比例不协调的人,下身腿很粗,臀部较大,有什么办法可以瘦臀...答：瘦腿运动：1.身体成立正的姿势站好，双手放在两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。再轻轻回到原来的姿势。（刚开始做这个运动的时候，可以以10秒做3次为目标。）锻炼部位：大腿 2.身体成立正的姿势开始，右脚向前跨一步，右脚膝盖轻弯。两手叉在腰上，然后跳起。同时左右脚互换（此时...

为什么亚洲人身材比例不协调答：亚洲人身材比例不协调是由于饮食文化方面导致，亚洲人目前体格偏弱感觉很大因素是饮食方面。男子健体大杰小杰都有亚洲血统，欧美工业革命提高产能后饮食质量提高，亚洲工业化相对较晚饮食略差。身材比例不协调可以多做一些有利于减少腿部及臀部脂肪的运动。例如慢跑，登山，蹬自行车，球类运动，游泳等等。也可以...

身材比例不协调怎么办答：办法就是运动，每天坚持40分钟的有氧运动，坚持运动可以减去脂肪，促进肌纤维的生长，有收紧肌肉和皮肤的作用。如果有条件可以游泳，游泳是很消耗能量的运动，在水的压力作用下，对减肥和塑身有很好的效果，可以使身材变得匀称。。。

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别人说我头小怎么办？老感觉自己身材比例不协调，头小身子大，自...

我感觉自己身材比例不协调，特别是上半身很瘦，下班身比较胖，然...

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感觉体型有点不协调，除了锻炼还有什么好的方法吗

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