多几个谢谢了
追答help oneself 自取所需 ; 自用 ; 自己动手 ; 自取
find oneself 发觉自己的处境 ; 发现自己处于某种状态 ; 不自觉地 ; 自我感觉
upgrade oneself 提升自我 ; 提高自身水平
Overreach oneself 弄巧成拙 ; 不自量力
belittle oneself 妄自菲薄 ; 妄自微薄 ; 不可一世
degrade oneself 掉价
relax oneself 放松某人自己 ; 放松自己 ; 松散身心 ; 放松本身
hurt oneself 伤了自己 ; 自己伤到自己 ; 伤到自己 ; 受伤
beside oneself 发狂 ; 忘我 ; 忘形 ; 真正的意思是发狂