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男人怎么把屁股上的肉减掉?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2008-04-15
少坐着,别吃完饭就坐着。多走走。
第2个回答 2008-04-15
拿刀削
本回答被网友采纳
第3个回答 2008-04-15
少吃多动
第4个回答 2008-04-15
少睡觉
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男人怎样减掉屁股上
和腿
上的赘肉
答:
(1)挥腿:左侧靠近椅子背站立
,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽,这节操能使臀部减肥。(2)跨腿:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐...
男人屁股上的肉怎么减
答:
1: 将小台阶置于身体右侧,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上 2: 身体微向下蹲,膝盖弯曲时,不可超过脚尖
。 说明:这两步的效果在于美化小腿,减少腿部赘肉 3: 重心放在右脚上,以支撑身体的重量,将左腿向外侧抬高,在最高处稍作停留;4: 数到5,将左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。这...
偶是个男生 身材不错,就是
臀部
特别大,
怎么
才能变小呢
视频时间 09:04
怎么减臀部
两侧
的赘肉
答:
1、深蹲跳。蹲下来然后尽可能的跳高,降落的过程中下蹲,可以不按动作次数计算,可以按时间计算,比如深蹲跳30秒。2、深蹲推举。可以拿着哑铃,杠铃,壶铃进行负重,都可以,这些器械都没有的话,可以空手上推,或者拿着两个矿泉水瓶,把哑铃在放在胸上部,下蹲,站起来的时候双手上推哑铃。3、平板支撑...
男人如何减掉
肚子和
屁股
答:
3、可以经常去游游泳。游泳是修身
减
臀的最好的健身活动,因为水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡,因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。4、多加进行一些户外的运动也是个不错的选择的哦,比说每天坚持转转呼啦圈,能够很很好的消耗
臀部的
脂肪,所以说需要每天坚持的...
怎样
能减去
屁股上的
肥肉?
视频时间 09:04
男生坚持做什么运动可以有效地减去肚子和
屁股上的
肥肉 要坚持多久...
答:
仰卧起坐 俯卧撑跟平板撑都可以的但是一定要长期坚持 至少要坚持2个月以上
大家正在搜
屁股上面的肉怎么减去
怎么减大腿根部和屁股上的肉
屁股上的肉怎么减肥
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怎样能减掉臀部的肉
大腿肉怎么减掉
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