第1个回答 2020-04-10
说到痔疮肯定就离不开便秘，预防便秘真的对痔疮很有用！
1、多喝水，保证充足的水分摄入。这样可以使肠腔内保持足够的水分，避免大便变干，方便排便。
2、养成定时排便的习惯。一般来说，早起排便对身体最好，既可以清理宿便，又可以排毒。
3、保持肛门附近的干净与卫生。粪便是含有许多细菌的，所以便后好好清洁，勤换内裤。
4、多吃一些有助于肠道运动的食物，例如粗粮、绿色蔬果。
排便顺畅了，就离痔疮更远了一步。
另外，痔疮还可以做一些运动，对于缓解痛苦很有帮助。
1、提肛运动：站立，将臀部与大腿用力夹紧，深呼吸收紧，然后呼气全身放松。
2、仰卧自行车：躺在床上，模仿骑自行车的动作，两腿轮流屈伸。这个动作不仅对痔疮患者很好，而且还可以减肥，一举两得。
3、按摩肚脐：以肚脐为中心，顺时针方向开始按摩，不要太用力，这样可以促进肠道蠕动。
4、外抹紫川堂到痔疮那里，早晚各一次，一个月痔疮就会好了。