患得患失，想不开，对未知的事情总是过分烦心，甚至失眠，心慌，男朋友也不知道怎么安慰怎么哄，我该怎么办，我感觉我的生活已经被缺乏安全感弄的一团糟了，有时候我知道自己的担心是多余的，也有好多事实证明自己之前都是乱担心，可是就是控制不住，求助！！！！
啊 不会那么严重吧 我总觉得是我性格的关系呢
追答每个人都会有缺乏安全感，焦虑，紧张，情绪低落的情况，但是如果持续很久并且是没有具体源由的，而又严重影响生活，那么就应该值得自己重视了。其实判断是否出现心理问题只是一个度的问题罢了。比如强迫洗手这种强迫症状，当事人就是不停地强迫自己洗手，明知道手已经洗得很干净了，但还是不放心。洗手是常人经常做的正常事，但是过度了，并且持续了一定的时间，就成了强迫症了。
当然，我没有要吓唬你的意思。我只是告诉你一个解决问题的途径，你如果愿意，可以去找心理医生试试。不管什么方式方法，解决了问题不就是好方法吗，至于是不是得什么病，并不重要，关键是要解决问题。
另外，很多种心理问题，都来源于自己的经历和性格。性格不是一天养成的，性格决定你对事物的看法，看法决定你的行为，这都是相关联的。
如果我的话让你不快，请你原谅。
谢谢你 你说的太棒啦
本回答被提问者采纳唉 我也是 发现生活真的不容易
追答用心过好每一天，对生活对家人都不愧疚就ok啦