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瘦人吃什么可以短期内增肥?
特瘦,饮食不规律,求增肥。
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第1个回答 2020-04-07
需要时间来调理保养身体,其实说到太快的方法反而对身体不好,我以前有个小叔因为长期抽烟食欲不振,导致营养不均衡,身体虚瘦的那种,去医院看过,医生说建议需要中医去调理会比较好点,对于体质瘦弱的人群需要的是中医的调理,后面无意中发现淘宝中医满意,有个知名的老中医酷到发烧,那里是中药调理增肥,吃了小叔赞不绝口,因为他身体逐渐强壮起来,精神也不再萎靡不振,人也变得容光焕发了。人也精神了.
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瘦子吃什么增肥?
答:
多饮高蛋白质饮品多吃花生
,花生对增肥是很有帮助的.,1
吃点高热量高油脂的食物:巧克力
,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕, 3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_ 问题二:吃什么东西,能让瘦子发胖 ...
我太瘦了,
吃什么
东西
可以变胖?
视频时间 04:07
我的体质偏瘦,怎么
吃可以增肥
点?
答:
一、偏瘦的人怎么吃增肥
1、少食多餐
很多想要增肥的朋友拼命的吃东西,感觉效果也不明显,反而常常会搞得肚子不舒服,胃胀胃痛腹泻等。不需要吃太多,还是平时的量,但是有条件的话可以多吃几餐,除了早餐、午饭、晚饭之外,可以加上下午的点心,和睡前一小时的夜宵。2、
多吃甜品
甜的东西是非常容易...
瘦人吃什么可以长胖
答:
瘦人吃
板栗、巧克力、鱿鱼
、薯条全脂
酸奶
可以增肥。1、板栗 板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、...
瘦人
怎么
增肥
答:
食物
增肥
方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。其制法
可
分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平,可补虚赢,...
瘦人
怎么
可以增肥
!
答:
必要时
可
补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的
增肥
效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场
中
的...
瘦人吃什么可以长胖
答:
3.
鱿鱼
鱿鱼含有高胆固醇,每100克鱿鱼中胆固醇含量高达615毫克。因此,食用鱿鱼有助于身体增肥。4. 薯条 薯条虽然脂肪含量不高,但作为碳水化合物,经过油炸处理的薯条热量极高。一包小薯条的热量可相当于一个汉堡。5. 全脂
酸奶
全脂酸奶是增肥的理想食品。每100克全脂酸奶含有约76千卡热量。定期饮用...
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