我性格内向，面对陌生人的恐惧，好尴尬怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

应该相信自己，不要在乎别人的眼光和看法，应该多去人多的地方玩耍，多读书，特别恐惧的时候应该给自己心理暗示，要告诉自己不要怕。

Answer 2

人的性格是多种因素构成的。遗传和环境共同造就了我们的性格。我们的性格并非是一成不变的，我们的性格随着我们的成长环境、我们的同侪和我们的家庭环境的在不断的变化的。我们的一生之中，会遇见很多的人，但无论是谁都是从陌生人开始的。我们生活在一个群体社会之中，不可避免的要参与到人际交往之中。所以，在成长过程中，不断的调整自己的状态，去挑战自己内心之中的恐惧，让自己成为自己想要成为的人。

人生中有些改变是不可避免的，当我们遇见了问题，逃避它，它只会变的更加强大。但是当我们选择去面对它的时候，恐惧的就不再是你。任何事情的改变都不是一蹴而就的，如果你不愿意再这样继续下去，那么这次的补习既是挑战，也是属于你的机遇。我们面对问题无法一次性解决。我们就把它划分成一小部分，然后不断的完成小目标。

我们可以给自己定下小目标，从主动开始和同桌说话，到和同桌成为朋友。你可以每天在家里，学习练习对毛绒玩具或者公仔他们说话。然后你以后再需要在陌生人面前说话时，就把他们当成是你家里所练习的毛绒玩具；或者公仔。你会发现当你选择主动的时候，你的内向和恐惧就开始消极，你也会获得你想要的东西。内向的性格很多情况下是因为自己的父母的比较独断的教养方式和自己的不自信情绪共同造就。

想要改变自己的性格，就要给自己找回属于自信，让自己能够去面对尴尬的情景，让自己不再逃避。我们可以选择每天用视频记录，或者是在镜子前给自己鼓劲的方式。我们的人生，我们不能完全的决定，但是我们可以决定我们自己想要变成什么样子。我们自己可以改变自己的生活，前提是你愿意去进行改变。

Answer 3

应该告诉自己别人根本不在乎你的一举一动，不要胡思乱想，和别人说话的时候应该看着对方的眼睛，在内心要给自己加油。

Answer 4

千万不要害怕，一定要勇敢，然后要主动找话题，一定要给自己打气，一定要自我暗示，告诉自己是最棒的。