最近风行假日路跑、马拉松赛，健走等更是非常盛行，因此，门诊中多了些主诉膝盖痛的年轻病患。一位邵先生26岁，主诉他最近跑完马拉松全程后，膝盖周围就一直不舒服会痛，尤其上下楼梯都会痛。其实，年轻族群大多都不是膝盖退化性关节炎，大多是和长时间负重过度、超出肌腱所能承受的负担有关。
而这位邵先生表示：「医师，我的膝盖痛，上、下楼梯更是痛苦，吃了消炎止痛药，玻尿酸也打了，复健也做了！怎么还是不会好？只要一开始跑又开始会痛！」 膝关节炎属于中医「痹症」、「骨痹」、「膝痹」范围，其病因主要由于肝肾不足，因为中医认为肝主筋、肾主骨，当肝肾开始不足的时候就会开始生病，加以外邪侵袭而发病，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加上平常没运动，假日狂跑！如果又遇到天气不好，又是风、寒、又下雨湿气内侵，也就是说风寒湿三气夹杂乘虚而入侵膝盖，就会发病。
膝盖痛中医治疗四种分型1.寒湿阻滞型 症状： 关节酸痛，游走不定，恶风发热。关节肿胀酸痛重者，活动不便，疼痛缠绵，阴雨寒湿天气则加重，舌质淡红苔白腻，脉濡缓。 治法： 袪风胜湿、温经通络。
2.湿热蕴结型 症状： 关节疼痛，灼热红肿，发热恶风。关节红肿热痛，遇冷则舒，得温痛增，痛不可近手，关节难以活动，小便黄，舌质红苔黄腻，脉滑数。 治法： 清热利湿、通经止痛
3.气血虚衰型 症状： 关节酸痛反复发作，无力，关节变形，伴有耳鸣、腰酸，舌质淡苔白，脉细或弱。 治法： 补气血、益肝肾，温经通络。
4.肝肾亏损型 症状： 膝软无力，行走不稳，休息痛，有夜间痛醒史，刺痛，久站、久行及上下楼梯痛甚，舌质淡苔薄白，脉细涩。 治法： 补肝肾、强筋骨、活血通络。